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羊腰子怎么做最补肾-羊腰汤材料：羊腰子、枸杞、生地、杜仲、精盐、味精、料酒、香油。

做法：

1.先将羊腰子剖开，去白脂膜，切成片，放至一旁。

2.将枸杞子、生地、杜仲清水，用旺火煮沸。

3.在放入事先准备好的羊腰子，转用文火煲2～3小时。

4.加入精盐、味精、料酒、香油，调味即成。

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羊腰子怎么做最补肾-麻油腰子面线材料：羊腰子1副、香油1大匙、老姜1大块、麻油2大匙、米酒1杯、枸杞1大匙、盐巴适量。

做法：

1.腰子去除内层筋膜，用活水方式清洗至粉白色，花刀斜切 (内层筋膜一定要切除干净才不会有异味)。

2.老姜切片，热锅加一匙油及香油爆香至金黄焦香。

3.同时准备一锅滚水煮面条，滚水下，滚水上。

4.接着放入腰子及麻油。

5.加米酒及枸杞烧开后，再加1000cc的滚水。

6.下面条，起锅前适量盐巴调味一下，再淋上一大匙麻油即可。

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羊腰子怎么做最补肾-爆炒羊腰材料：羊腰子、姜、杭椒、红椒、盐。

做法：

1.先准备好羊腰子从中间切开，掏出中间一层白色东西，然后将羊腰子切成二块，用汤锅煮开水，放入姜片，然后将羊腰子下锅，煮到出沫为止

2.羊腰子盛出，沥干，备用。杭椒、红椒切丁，然后将羊腰子和杭椒红椒一起爆炒至熟几分钟，在放入适当盐调味即可。

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