[孕期准妈妈吃坚果好处多]据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对...+阅读

一、晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。

因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

二、晒太阳能够预防皮肤病。

皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

三、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

四、晒太阳在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

五、预防贫血。

因为阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

以下为关联文档：

孕妇晒太阳可降低孩子糖尿病风险据《每日邮报》8日报道，有关研究指出，孕妇应该多到外面晒晒太阳，这样有助于保护将来的孩子免受糖尿病的困挠。在阳光的照射下，身体会产生维生素D，可以降低孩子患各种疾病的风险，比...

哪个牛初乳好？吃牛初乳有什么好处呢我家孩子不到点8个月，很多人都给还字补牛初乳，不知道哪个牌子的牛初乳好？吃牛初乳又有什么好处呢？效果很明显么？ 我觉得只要宝宝身体好 ，， 就不要吃牛初乳！ 你看看我下面找到的资料：...

母乳喂养好处弊端两面看母乳喂养的好处 1)不易感染疾病;来自母体的抗体可以增强婴儿的抗病能力，吃母乳的小孩不易感染耳病、腹泻、食物过敏反应、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系统疾病。从整...

优质睡眠对宝宝好处真不少“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈的双手轻轻摇着你……”轻轻哼着催眠曲，伴宝宝进入甜蜜的梦乡…… 又是一年一度的3月3日——世界睡眠日，一直以来，让宝宝睡得好是每个妈妈最大的愿...

吃母乳好处及正确喂哺方法母乳喂养的好处及正确喂哺方法 冯玉华 连云港市妇幼保健院副院长 1、母乳喂养是母婴感情交流的最好形式。妈妈在给宝宝喂奶的过程中可以使妈妈和宝宝互相得到心灵的交流。妈...

“生孩子”坏处好处大比拼！“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免...

充足睡眠对孩子的好处睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位，对小儿更是如此。充足的睡眠对孩子至少有以下益处： (1) 促进生长发育。人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌，生长素能促进人体身高的...

孕妇冬天晒太阳晒多久合适孕妇冬天晒太阳晒多久合适冬季每天晒太阳的时间应不少于1小时。 准妈妈要把晒太阳作为每日必修课，晒太阳要足量，特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的孕妇，天气好时每天...

孕妇冬天晒太阳有什么好处和坏处提高身体抵抗力 孕妇冬天常晒太阳，可以增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。 因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。由于紫外线可增加钙的吸收，而钙除了能增强骨骼和肌肉的强...