[导致宝宝睡眠质量不好的九大主要原因]对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高。如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝发育，因此爸爸妈妈都希望宝...+阅读
太晚睡 每天宝宝睡前总是习惯要听绘本故事，大多时候她听着故事睡着。最近一段时间，因为工作忙的缘故，我无瑕顾及宝宝，特别是周末晚上，便任由宝宝选择时间睡觉，宝爸有看电视到很晚的习惯，于是孩子的睡眠时间不知不觉也随之变晚。 妙招：
1、家长和宝宝一起重新调整作息时间，不可反复因为家长的作息而使宝宝的作息随之改变；
2、家长事先做好睡前准备，以备集中精神让宝宝入睡，比如在宝宝睡着后开台灯工作；
3、规定宝宝的睡眠时间与玩耍时间，让宝宝养成良好习惯并慢慢认同；
4、适度刺激宝宝，比如适度带宝宝参加户外运动，当无法进行户外活动时，也可在家中玩亲子游戏；
5、了解宝宝太晚睡，是否因为心里有事，比如亲近的人不在身边。 不安稳 有天夜里，宝宝像突然惊醒一样，莫名其妙的哭起来，抱起来哄了很久，结果一放下去，马上又哭起来。类似于这种夜啼的情况相信无数妈妈都经历过，更无可奈何过。 妙招：
1、不要带宝宝玩过于刺激的游戏；
2、不要长时间看电视，因为宝宝模仿能力都很强，他们也许在梦里还在模仿电视，惊醒时，拍着宝宝的背，说一些“妈妈在身边，妈妈会保护你”的语言让孩子安心；
3、合理安排饮食，多吃粗粮等易消化食品，但睡前尽量不喝太多水；
4、哄睡时，不要经常用孩子害怕的语言，如妖怪来了，老虎来了等吓唬孩子；
5、分析睡得不安稳是否因为依赖太强，如一定需要抱着布娃娃睡觉等，可在日常中慢慢与宝宝说明，分散其注意力。
6、实在无法入睡时，也不要强求宝宝入睡，不防坐起来，陪着宝宝玩会儿游戏讲故事等，等宝宝慢慢有了困意，自然很快就会入睡。
儿童绘本都有哪些
绘本即图画书，英文名“picture book”，指的是有图画、主题和情节内容简短的故事书。市面上大多是面向儿童阅读的绘本。内容涉及启蒙、文学、教育和科普等。著名的绘本当以欧美地区为主，因为母语国家毕竟对英文绘本的理解和深入程度较深。经典的儿童英文绘本有：
一、《好饿的毛毛虫》 （美 ） 艾瑞克·卡尔 著郑明进 译 明天出版社一条毛毛虫饿了，他开始去找吃的。星期一吃了一个苹果，可还是好饿。星期二吃了两个梨子，可还是好饿。星期三吃了三个李子，可还是好饿......
二、《大卫， 不可以》 （美 ） 大卫·香农 著 （ 美 ） 大卫·香农 图余治莹 译 河北教育出版社《纽约时报》年度最佳图画书。大卫是一个把家里搞得一团糟的小男孩，世界上哪一个孩子不渴望像大卫一样随心所欲地在墙壁上乱写乱画、把浴室变成一个沼泽地、头戴铁锅敲得叮当乱响……
三、《家有恐龙系列》 （美 ） 简·约伦 文 （ 美 ） 马克·蒂格 绘任溶溶 译 接力出版社作品以十只可爱的大恐龙宝宝为主角，根据幼儿在生活中遇到的不爱睡觉、不好好吃饭等生活细节，创作了童趣盎然、有趣好玩的童话。...
著名的儿童绘本有哪些
最近在[ 汐望学谷] 给娃借看了很多书，都很好，推荐给大家也建议有孩子的都给孩子看看，
非常好！！！
《大猩猩》关于父爱与陪伴。
《胆小鬼威利》增强勇气必读。
《市场街最后一站》智慧的老奶奶用赋予启迪的言语让孙子明白，你现在所拥有的就是最好的，不要和别人攀比，只要你拥有一双发现美的眼睛与心灵，不管深处何处都可以看到美丽的风景。
《嘘，我们有个计划》看这本书，儿子笑的前仰后翻。用搞笑的方式讲述关爱动物的故事。
《哈里的大脚》关于生命的意义必读。
《小黑鱼》李奥尼的经典作品，每个人都是独一无二的，每个人也都有自己的闪光点，只要发挥价值和潜力，最不起眼的也可以成为最重要的。
《和甘伯伯去游河》教会孩子遵守规则必读。
《自己的颜色》每个人都是独一无二的。
《世界上最大的房子》 大房子可以赢得赞赏和羡慕，却也可以带来伤害和痛苦。
人也是一样，拥有的越多，责任越大，压力越大，有时候我们是否应该放下脚步好好思考，我们想要追求的是美好生活，还是别人的欣赏与羡慕。
《疯狂星期二》让孩子在故事书中感受美国动画大片的场景，极富想象。
《走出荒园》讲述生命的希望与勇气。
还有很多好书，我和孩子还正在看，需要可以自己去关注下。
父母怎么让宝宝睡得好呢
睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。 妈妈要耐心找出原因，细心护理，对症解决。我家宝宝从来没有过睡不好的情况。因为我的护理很细心的，包括宝宝吃的奶粉，我都是严格控制。选择的是好消化，易吸收，不上火，对肠胃刺激小的。 这方面我是很注意的。我家宝宝喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，口味清淡，口感和配方都接近母乳，对宝宝肠胃刺激小，宝宝不仅容易接受，还容易消化。而且里面含有益生元成分，宝宝不上火不便秘。我的宝宝睡眠一直蛮好的，从六个月不吃夜奶开始基本上是一觉到天亮的。
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