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莴笋鸡脯肉的做法步骤图莴笋鸡脯肉怎么做

02月11日 编辑 39baobao.com

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主料鸡胸肉250g莴笋500g辅料油适量盐适量香油适量生抽适量姜适量辣椒适量

步骤

莴笋吵鸡胸肉的做法步骤11.莴笋去皮洗净后,切成1cm丁状。

莴笋鸡胸肉的做法步骤22.锅里浇水烧开,将笋丁飞水。

莴笋鸡丁的做法步骤33.这步骤是要去除莴笋中对身体不利的草酸。

莴笋鸡丁的做法步骤44.鸡胸切丁,用淀粉抓匀。

莴笋鸡丁的做法步骤55.准备姜丝和辣椒段

莴笋鸡丁的做法步骤66.炒锅加油烧热,放入姜丝和辣椒炒出香味。

莴笋鸡丁的做法步骤77.放入鸡肉翻炒

莴笋鸡丁的做法步骤88.鸡肉变白后,加入生抽翻炒均匀。

莴笋鸡丁的做法步骤99.放入莴笋丁翻炒均匀

莴笋鸡丁的做法步骤1010.加盐调味,出锅前淋入香油。

莴笋鸡丁的做法步骤1111.装盘上桌。

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