[四款宝宝营养美味坚果粥]以下4种新鲜的粥，既美味又营养，而且制作很简单，快来给你的宝宝做一做吧，保证他一定吃了还想吃。 鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝) 创意妈妈：彩云飘飘 原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁...+阅读

宝宝的饮食是每个妈妈特别关注的问题，尤其是处于生长发育旺盛阶段的宝宝，更要注意食物的营养和均衡搭配，这样才能完全满足宝宝的成长需求。一岁宝宝可以吃的食物种类越多，鱼类对宝宝的身体有很大的好处，尤其是带鱼含有丰富的营养，不仅性温而且带鱼的肉质细腻，做法也有很多的，具有很高的食用价值，那么一岁宝宝吃的带鱼应该怎么做呢？

一岁宝宝吃带鱼怎么做

1.清蒸带鱼

做法：将需要使用的食材准备齐全，首先把带鱼在流动水下洗净，去除多于的脏腑后用刀切成块状，再在鱼块的表面划上十字刀，方便清蒸时入味；然后将香葱和生姜洗净后分别切成细丝状，在蒸带鱼的盘中依次加入切好的葱姜丝、食盐以及适量的料酒，用大火蒸10分钟，蒸好后在鱼的表面淋上一层热油即可。

2.香煎带鱼

做法：把带鱼洗净后去除多于的脏腑切成大小均匀的块状，再将带鱼在清水中浸泡，捞出沥干水分备用；然后把带鱼装入盘中，用香葱丝、生姜丝、少许的食盐以及柠檬汁进行腌制；将腌制好后的带鱼放入面粉中均匀的裹上一层，锅中倒入适量的黄油，用小火将带鱼煎制两面金黄即可起锅。

3.茄汁带鱼

做法：带鱼洗净后用刀切成大小均匀的块状放入盘中，再把洗好生姜切成姜丝放入带鱼中腌制；同时把西红柿洗净，放入开水中剥皮切成小定待用，准备一个平底锅倒入适量适量的橄榄油，油温适宜后下入带鱼，用中火反复的煎制，煎制成两面金黄后捞出，再把西红柿倒入锅中炒出汁水，最后下入带鱼收汁即可。

4.葱焖带鱼

做法：将带鱼去除脏腑后洗净切块备用，备好的香葱、生姜以及大蒜分别切段和切末；锅中倒入橄榄油烧热，把带鱼下入煎制成两面金黄捞出；然后倒入其他辅料用大火炒香，再下入带鱼和适量的清水，最后收干汤汁即可起锅食用。

5.糖醋带鱼

做法：带鱼去除多于的内脏洗净切段，大葱和生姜同样也切成片备用；带鱼沥干水分后裹上一层均匀的面粉，放入平底锅中煎制成两面金黄捞出，然后将葱姜倒入锅中炒出香味， 继续倒入带鱼，依次加入白糖、儿童酱油以及适量的食盐翻炒，加入适量的清水煮沸，起锅前倒入适量的香醋收干汤汁即可。

以下为关联文档：

营养美味的宝宝胡萝卜餐萝卜，尤其是胡萝卜是宝宝食蔬的好选择，它含维生素A极丰富，同时又是通便高手，能让宝宝的消化功能保持正常运作。 给宝宝吃萝卜这种味道单调的蔬菜，不使点绝招怕是不行的，试试以下几...

粗细搭配营养又美味果仁黑芝麻糊配南瓜刀切 所需材料： 炒熟的黑芝麻200g，炒熟的花生仁100g， 核桃仁100g，松仁50g，冰糖100g，牛奶200ml。 过程： 把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用；取果仁黑芝麻...

美味又补铁的6款猪肝食谱猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生...

美味又营养的春季进补粥春季营养粥 赤豆莲心血糯粥 原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。 注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。下同。 制...

偷懒妈妈也能做美味营养餐没时间给宝宝做饭？尝试一下这些教你如何偷懒的招数吧！ 五彩缤纷香饭饭(适合10 个月以上的宝宝) 创意妈妈：家有俏妞 懒人秘诀：“大锅饭”！ 材料： 大米1 杯，香菇、木耳、小白菜(或其...

营养又美味的南瓜餐南瓜奶糊 南瓜牛奶糊 1人份 适合6个月以上 材料：南瓜50克、配方奶30cc.(以正常冲泡比例冲泡) 做法： 1.将南瓜洗净去皮、去籽后，放入蒸锅中蒸软取出，压成泥状。 2.将南瓜泥与配方...

6款美味营养猪肝辅食猪肝泥 适用7个月以上宝宝 (一人份) 材料： 猪肝20克 做法： 1、猪肝洗净备用。 2、用铁汤匙刮成细浆。 3、再加少许水蒸约5分钟即可。 营养小典： 猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于...

怎样给宝宝做美味香蕉辅食对于大部分的父母来说给第一次给宝宝吃食物无疑是最开心的事了。而其中一种最开始给这些小食家尝试的食物就是香蕉了。香蕉的润滑、甜味和营养价值使其成为一种开发味蕾的最...

小学生吃什么早餐好推荐几款营养又美味的早餐食谱虾仁蛋饺 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。 做法： 1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 2...