[维生素e的作用有哪些富含维生素e的食物有哪些]不管是在什么时候，总是会听到人们说要补充维生素e，或者去医院检查的时候，医生说你缺乏维生素e，要多点富含维生素e的食物，这样才能使身体均衡的摄入所需要的营养。这个维生素e对...+阅读

1. 低盐饮食就是低钠饮食，是要减少钠的吸收， 平时吃东西时少放盐，尽量少吃带咸味的东西，酱油当然是诫了为好。

2. 低脂食物：如荞麦、燕麦（两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖）、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜（也叫芫荽或胡荽）、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。

3. 高纤维食物：传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。

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高脂高热量饮食“催化”宝宝近视儿童眼科专家指出，除了遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素，营养不均衡也是导致孩子近视一个不可忽视的原因，高脂肪、高热量的食物在其中扮演了重要的角色。 理由 高脂肪、高...

低盐饮食并非越低越好生活中许多人都知道高盐饮食对健康不利，片面地认为吃盐越少越好，甚至不吃盐，其实这是个误区。 片面认识陷入误区 食盐的主要成分是氯化钠，其中39%是钠，61%是氯化物。食盐在人体内...

孕晚期防妊高症要低盐饮食今年37岁的温女士，怀孕36周时腿部出现了浮肿。家人劝她：“到医院检查一下吧！”她说：“听说怀孕都会浮肿，不碍事。” 谁知又过了几天，她的面部和上肢也出现了浮肿。7月中旬的一天，她...

低脂饮食怎么吃呢低脂饮食的内容如下： （1）就餐的间隔宜为5~6个小时，尤 其要吃好早餐。三餐能量分配也应合理：一般早、晚餐各占30%，午餐占40%。 (2)放慢进食速度。要做到每吃一口 咀嚼15次以上，以利...

如何做到低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克。一般人并不需要低盐饮食。 低盐饮食：主要适用于心脏病、肾脏病（急性、慢性肾炎）、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员等。 低盐饮食主...

如何控制低盐饮食食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。 现代医学研究表明，如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化...

什么是低盐饮食如何做到低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克。一般人并不需要低盐饮食。 低盐饮食：主要适用于心脏病、肾脏病（急性、慢性肾炎）、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员等。 低盐饮食主...

什么是低盐无盐低钠饮食◆ 疾病知识，医学知识，临床知识，健康科普知识，为您疾病康复提供帮助 食盐（氯化钠）是膳食钠的主要来源，每克食盐含钠393mg ， 含氯607mg 。钠的正常需要量每天仅为500mg ，即摄人1g的食...

低盐饮食有利于预防什么疾病低盐饮食有利于预防什么疾病，低盐饮食的重要性：低盐饮食有利于预防流感 很多人时候我们患上流感不是受寒，是因为我们身体的抵抗力下降导致的，这就是我们高盐饮食造成的，高盐饮食...