[宝宝补钙食物推荐育儿问答宝宝树]1、牛奶牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最＂接近完美的食品＂，最理想的天然食品。 2、酸奶酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的...+阅读
我买了一种口服液，补铁补锌补钙一起的，补钙的同时要补维生素D（鱼肝油），缺什么维生素啊？最好在医生的指导下进行，因为这些补过量都会中毒的。 最好是食补，猪肝、瘦肉、蛋黄这些含铁比较丰富。 含锌最多的食物是牡蛎等海产品，其他如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜等都含有较多的锌。花生、核桃等硬果也含锌，此外，含锌甚高的禽畜动物眼睛也可食用。还有小孩不要吃味精，味精会影响锌的吸收。 牛奶含钙比较丰富（最好是奶粉或者纯牛奶），含钙量高，吸收好。其他如绿叶蔬菜、水产品、豆制品都含有丰富的钙，也是钙的良好来源。但有些食物如菠菜、茭白等，因含草酸较多，易与钙结合后形成不溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。
所以吃菠菜要先过一下开水再炒。 多吃蔬菜和水果可以补充维生素C
婴幼儿营养不良如何防治护理
宝宝营养不良，特别是蛋白质的供应 不足就会影响脑细胞的生长。大脑发育的 关键时期是怀孕后期3个月到出生后6个 月。脑细胞有一个特点，就是其增殖是“一次性完成”的，错过这个机会就无法 补偿了。故孕期的营养与新生儿期的喂养很重要。预防宝宝营养不良，年轻的父母应注意 从以下几个方面着手：科学育儿，坚持以母乳喂养，并逐渐 增加辅食。宝宝断奶一般在1周岁左右，炎 热夏天或寒冷冬天，或是患病初愈都不宜断奶。维持宝宝足够的进食量，注意食物 的营养成分，以保证各种营养物质的消化 吸收。改变不合理饮食习惯，喂奶定时定 量，饮食宜易于消化，含丰富营养，添加辅 食的顺序以先稀后干、先素后荤、先少后多的原则，合理喂养。定时测量并记录体重和身长，积极防 治宝宝各种急、慢性疾病，对宝宝的疾病要 及早发现，积极治疗；建立宝宝正常的生活制度，保证充足的睡眠时间，加强锻炼，增 加户外活动时间，多晒太阳，以增强宝宝的体质。
婴幼儿营养不良症有哪些治疗方法
营养不良的诊断：根据体重减轻程度和皮下脂肪消 失程度，分为3度。脂肪减少有一定顺序：首先是腹部， 然后是躯干、四肢和臀部，最后是面部。所以有的孩子身 上很瘦，而面部还是胖乎乎的，就是这个道理。 幼儿营养不良是完全可以预防的。首先，母乳是 婴儿最好的食品，所以要提倡母乳喂养，如果母乳不足或 无母乳，应采取合理混合喂养或人工喂养，动物乳类以牛 乳或羊乳为佳，不应单独以米糊类喂养。 随着小儿年龄 的增长，必须添加各种辅助食品，以满足小儿生长发育所 需要的各种营养物质，及时治疗原有疾病。 婴幼儿营养不良的治疗，应注意寻找病因，积极处 理。调整饮食，补充营养要根据不同年龄、病情轻重、原 有饮食习惯等，由少到多逐渐调整和增加，选择适合患儿 消化能力及符合营养需要的食物，并给予足量维生素，例 如：单纯用乳儿糕喂养而发生营养不良的婴儿，治疗时应 先加少量牛乳代替一部分乳儿糕，逐步增加牛奶量，减少 乳儿糕量，避免突然改变食物的质或量而引起腹泻。
因 疾病引起营养不良的小儿，应首先治疗原有疾病，疾病控 制后，营养不良才有可能逐渐恢复。同时还应注意促进 消化和代谢功能，例如：捏脊、割治疗法及口服消化酶等。
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