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适合9个月宝宝的粥做法有哪些

02月28日 编辑 39baobao.com

[9个月宝宝食谱九个月宝宝食谱做法大全]9个月大的宝宝饮食如何安排最妥当?9个月婴儿食谱怎么做才好吃?其实9个月婴儿食谱的做法非常简单,并不一定要看9个月婴儿食谱做法的视频菜才能学会,跟着9个月婴儿食谱的做法图解...+阅读

九个月宝宝营养粥食谱之青菜肉糜粥

食材:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤4杯。

做法:肉剁馅,米泡1个小时后放入高汤的锅内,熬煮半小时后加青菜,煮10分钟后即可。

食谱作用:青菜肉糜粥做法简单快捷。有助于宝宝吸收维生素。

九个月宝宝营养粥食谱之猪肝泥粥

食材:猪肝200克。酒、盐、莱泥和豆制品适量。

做法:洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。加入适量莱泥和豆制品煮10分钟后即可。

食谱作用:猪肝泥粥对宝宝有补血提神的作用。

九个月宝宝营养粥食谱之乾酪粥

食材:米饭半小碗、水2杯、乾酪5克。

做法:将乾酪切碎后将米饭入锅加适量水煮。待煮至粘稠时入乾酪,乾酪开始溶化时即可。

食谱作用:此食谱有助于宝宝养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。

九个月宝宝营养粥食谱之胡桃粥

食材:糯米半杯、胡桃5个、红枣1个、盐适量。

做法:将取出的核桃瓤放入水中泡后捣碎。然后将红枣去核并用水浸泡后捣碎。最后将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。1个小时后加盐即可。

食谱作用:此食谱对宝宝有润肺定喘、润肠通便的作用。

九个月宝宝营养粥食谱之苹果麦片粥

食材:燕麦片3大匙、牛奶半杯、苹果半个、胡萝卜半个。

做法:先将苹果和胡萝卜洗净擦成丝。然后将燕麦片及擦好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶用文火煮。煮开后再放入擦好的苹果直至煮烂即可。

食谱作用:对宝宝有生津止泻、润肺止咳、除烦解暑之功效。

九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶玉米糊

食材:速溶玉米片4勺、猕猴桃半个个,鲜奶1杯、葡萄粒少许。

做法:先将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁,然后将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁。最后加入热奶即成。

食谱作用:鲜奶玉米糊富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。此食谱有助于宝宝摄取各种营养素。

九个月宝宝营养粥食谱之羊肝胡萝卜粥

食材:羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克、蒜、葱、姜、盐各适量。

做法:将羊肝去筋洗净刮成茸以及胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。待热油爆蒜蓉后,倒入肝泥略炒。最后将大米熬成粥,加入胡萝卜泥,焖20分钟,再加肝泥、盐、葱花即可。

食谱作用:此食谱有助于宝宝刺激肠道、具有良好的利尿功效。

九个月宝宝营养粥食谱之虾茸粥

食材:鲜虾50克、白米25克、香菜末、葱花、盐各适量。

做法:先将米洗净加水煮以及将虾去壳、去筋,用生米粉拌匀。待粥快熟时放入虾再煮,将好时放入香菜末和葱花即可。

食谱作用:此食谱对身体虚弱的宝宝有极好的调理作用。

九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶鸡肉粥

食材:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。

做法:先将粳米淘洗干净后加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入撕好的鸡肉丝,转小火慢慢熬制。待粥将成时放入牛奶,稍煮即可。

食谱作用:鲜奶鸡肉粥对宝宝有美白皮肤之功效。

九个月宝宝营养粥食谱之鱼糜粥

食材:精制大米200克,鲜活青鱼中段一截。

做法:将米淘洗干净后放入装有适量的清水锅内,用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用。放入剁好的鱼肉馅。 煮半小时加葱末、酱油搅匀即可。

食谱功作用:鱼糜粥对宝宝有健脾养胃,益气安神之功效。

宝宝喝什么粥有营养

以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的。蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。 青菜肉糜粥 原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。 做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。

然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 腊八粥 原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。 做法:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。 海鲜粥 原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。 做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。猪肝泥粥 原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。 做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。

鱼粥 原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。 做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。 香韭蛋粥 原料:韭菜10克,大米50克,高汤4杯。 做法:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。 奶酪粥 原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。 做法:先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。 鸡肝胡萝卜粥 原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。 做法:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。

鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。

宝宝四个月了想给他做些有营养的粥怎么做吃什么好

4~5个月宝宝辅食添加提示

1.浓鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。

2.菜汁和果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。

3.开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从1/4个开始,先压碎再放入米汤或奶中,调匀后哺喂。待宝宝适应后,逐渐增至1/2个。

4.从4个半月起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2~3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。

4~5个月宝宝喂养指导

1.睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水,要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿,以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质,腐蚀宝宝的小牙。

2.不要因为宝宝咀嚼功能不好就将一些食物嚼烂后喂给宝宝吃,因为成人口腔含有大量病毒和细菌,会影响宝宝的健康。

小孩煮什么粥比较有营养

儿童养身粥做法

1、鸡肝胡萝卜粥

原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。鸡肝的营养十分丰富,十分鲜美,是很好的补血食物。鸡肝中的铁质丰富,是最佳补血食物,加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作用。

做法:把米饭中加入高汤把米煮成粥,鸡肝和胡萝卜清洗过后放到锅里蒸熟,然后把鸡肝及胡萝卜捣成泥,放入粥里,加一些食盐煮熟就可以了。

2、美味素菜粥

主料:日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段。

适合人群:5个月以上的宝宝。此粥粘稠适口,有所需的的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。

制作方法:将日本豆腐在开水里过一下,然后切成8毫米左右的小丁。将胡萝卜、白萝卜切成薄片,如果煮软后切碎。将白粥、萝卜碎和豆腐丁放入碗中,搅拌均匀即可。

3、菠菜南瓜小米粥

原料:大米40克,南瓜50克,小米适量,姜片2片。

做法:在锅中加入适量的水和小米、大米,放几片姜。慢火煮,中间偶尔用勺子搅拌;南瓜洗净,去皮,切成薄片,待用;煮粥大约30分钟,放入切好的南瓜。可适量再加水;慢火煮至南瓜变软熟透。最后加入盐调味,可根据个人口味放香油或者酱油。

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