三九宝宝网备孕知识营养

饮食生活小妙招

02月23日 编辑 39baobao.com

[老人们的生男孩饮食妙招]生男生女,是许多准备怀孕前的男女所关注的热门话题,在未来宝宝性别的选择上,他们往往都不能如愿以偿。特别对于想生男宝宝的未准爸妈,一直在寻找各种方法,在这里,亲亲宝贝小编就总...+阅读

1.小葱拌豆腐:豆腐中的钙与葱中的草酸,结合成草酸钙,造成人体对钙的吸收困难 2.豆浆冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去应有的营养价值。 3.茶叶煮蛋:茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合,会刺激胃,不利于消化吸收。 4.炒鸡蛋放味精:鸡蛋本身有许多与味道成分相同的谷氨酸,因此,炒鸡蛋时不必放味精了。 5.红白萝卜混吃:红萝卜含有一种破坏血酸的分解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。 6.海味与水果同食:会降低营养价值,使人出现腹痛.呕吐.恶心等症状。 7.牛奶与橘子同食:会引起腹胀.腹痛.腹泻等症状。 8.白酒与汽水同饮:对胃肠肝肾等器官有严重危害,对心脏血管也有损害。 9.吃肉时喝茶:容易造成成便秘,会增加有毒和致癌物质被吸收的可能性 蔬菜的8个错误吃法 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病。 3.过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、说梦话等表现。 4.香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。 5.吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。不然,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。 6.韭菜做熟后存放过久 7.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 8.速冻蔬菜煮得时间过长 隔夜茶到底能不能喝? 人们通常认为隔夜茶不能喝。茶水放置时间长了会变为红褐色,其实这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用,虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少,但依然具有抗病作用。但是,夏季温度高,茶水易酸败变味,最好不喝,否则会引起腹泻。没有变质的隔夜茶不但可以饮用,还有以下用途:

一、止血:隔夜茶中含有丰富的鞣酸,可以加速血液的凝聚。口腔出血时可以含漱,皮肤出血可用其洗浴。

二、明目:隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。

三、固齿洁齿:茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。 参考资料:.ha.xinhuanet.com/fuwu/yinshi/yscs.htm

以下为关联文档:

平衡孩子饮食营养的喂养妙招孩子吃的过多,没什幺问题吧? 孩子只喜欢吃道很浓的饭菜!吃饭的时候撒的到处都是! 家长要理解吃饭疗法是每个孩子独有的,不要与其他孩子相比。 Q:孩子好像吃的过多,没什么问题 A:一般...

改正孩子偏食小妙招妈妈疑惑地问医生,长得胖也是营养不良?医生耐心地向妈妈解释——营养过剩也是营养不良,还给小宝妈妈支了几招! 营养不良的小胖墩? 小宝,是全家的“掌上宝”,他爱吃什么,全家都顺着他...

注意这些饮食妙招能远离癌症1、避免高脂肪饮食 高脂肪饮食与多种癌症相关,如肠癌、乳癌、子宫癌和胆囊癌等。而不当的烹调方式如直接把肉放在碳火上烧烤,或是使用高温长时间油炸的油都会造成致癌物质的生...

baby护理小妙招对于很多新手爸妈来说,怎样护理宝宝是他们最关心的问题。想把最好的爱你留给宝宝,但是又怕没有经验不能很好的照顾宝宝。这里,小编整理了几个关于怎样照顾新生儿的小妙招,宝爸宝...

收好小妙招,让宝宝变成吃饭小能手宝宝吃得多才能长得快,饮食问题也备受家长们关注。宝宝小时候吃奶还好,在长到两岁左右就可以开始吃主食了,但随之,挑食、有边吃边玩等坏习惯也出现了。出现这种情况,家长们往往不...

几个饮食妙招教你如何呵护宝宝肠胃健康肠道健康很重要,它是人体健康的风向标。肠道不仅是消化器官,更是人体最大的免疫排毒器官,人体70%的免疫功能都在肠道里面,因此,肠道又被称为“人体的健康中心”。所以父母应该时...

生活中的小诀窍如何注意的饮食方面冬天气候寒冷,不宜吃生冷食物,应食熟食,因为生食冷食不消化,会损伤脾胃。 忌食苦寒的食物,因为苦味之物能泄,易伤阳气,扰乱闭藏之气,有损脾胃;大寒之物,易引起泄泻;但也不宜大热的食物,...

有什么饮食减肥妙招1、西瓜瘦身法 适当的减少正餐,零食可用西瓜来代替,而且还能增强人体的排泄功能,清除体内的代谢物和金属元素,让危害你娇嫩皮肤的有害物尽快离开。减肥是为了让自己更美丽,但是如...

雾霾天气的饮食妙招有哪些多吃白色的食物能够清热养肺 雾霾天要特别重视饮食,建议大家要吃白色的食物,“中医说白色润肺,大家可以选择山药、白萝卜、莲藕、百合、圆白菜、大白菜,类似这些白色的食物,对肺...

推荐阅读
图文推荐