[天气越来越热了做些什么样的凉菜适合小宝宝吃呢]夏季炎热，湿气渐盛，应该多给孩子吃一些能够清热、利湿的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的选择，如西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。 绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠...+阅读

多吃白色的食物能够清热养肺 雾霾天要特别重视饮食，建议大家要吃白色的食物，“中医说白色润肺，大家可以选择山药、白萝卜、莲藕、百合、圆白菜、大白菜，类似这些白色的食物，对肺部有好处”。 清淡饮食为主少吃辛辣刺激食物 人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。 长期食用辛辣刺激的食物，会进一步破坏我们的黏膜，从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力，引发身体病变。 雾霾天气让鼻子和喉咙不太舒服，应该以清淡饮食为主。由于老人和儿童的抵抗力较弱，建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。尽量以清淡饮食为主，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。 可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力作用。 多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。 少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。“雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。”。

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秋季皮肤补水妙招内外补水 饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20—25℃时，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充...

成功教育孩子的5个妙招你具备几条现实生活中，很多孩子的父母对孩子做错事就是非打即骂，这是一种很不正确的教育方式，因为你的行为正在教育他——做错事就应该采取这样的方法，他正在无形当中的学习你。这也就是俗...

有什么饮食减肥妙招吗1、西瓜瘦身法 适当的减少正餐，零食可用西瓜来代替，而且还能增强人体的排泄功能，清除体内的代谢物和金属元素，让危害你娇嫩皮肤的有害物尽快离开。减肥是为了让自己更美丽，但是如...

谁说说几个使皮肤变白的小妙招呢1）用蒸汽蒸脸，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。夏天的时候先把先冷藏会很舒服哦。 2）用草莓炸成汁，放上蛋清，每2...

怎样才能让皮肤变白小妙招八个美白肌肤的秘诀： 一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新...

为什么天气热的时候皮肤就会痒这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。皮肤过敏季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎...

雾霾天气如何适当注意饮食5.摄入特殊的物质成分----多糖 日常饮食中可以适量食用海带、紫菜、黑木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等富含功能性多糖的菌藻类食物。功能性多糖往往有一定的胶质粘性，可一定程度...

经常雾霾天气吃什么比较好现在，很多地方都因为大气的污染导致雾霾天气频繁。给很多人的身体健康造成了很大的威胁。所以，为了减少雾霾天气给我们的身体造成的伤害。我们需要采取一些有效的措施来进行预...

雾霾天气适合吃哪些食物一、棒骨萝卜汤 所用材料 主料：猪筒骨3块白萝卜800克 调料：食盐6克姜1小块花椒10粒香菜2棵 棒骨萝卜汤的做法 1 买棒骨的时候让店家将棒骨从中间剁开露出里面的骨髓，然后用清水...