[女人滋阴补肾的食谱这5款食谱越吃越年轻]鹿茸炖乌鸡 材料：乌鸡250克，鹿茸10克，盐。 做法： 1.先将乌鸡洗干净，切成块。 2.将切好的乌鸡块同鹿茸一起炖，加开水适量，文火隔水炖熟，加入适量盐调味后就可以服用。 2 玫瑰猪蹄 材...+阅读

补肾益气食谱如下：

一、黑豆猪蹄汤 说到猪蹄的功效，很多人第一个想到的就是丰胸美容的功效。确实如此，猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量比较低，同时也含有较多的蛋白质、维生素和矿物质。如果我们能够经常食用猪蹄的话，就可以预防皱纹的产生，增加皮肤的弹性，因此，猪蹄又被人们称为“美容食品”。 其实，猪蹄不仅具有美容养颜的功效，同时也有补气的作用。而黑豆具有清热解毒、补肾补虚和养血护肝的功效。因此说，黑豆和猪蹄巧妙搭配起来，具有很好的补肾益气的功效。

二、枸杞酒酿蛋汤 在我们的生活中，滋阴补肾的食物有很多种，比如说枸杞就是其中的一种。枸杞算得上是物美价廉的滋补品，它又被称为食物中的“红宝石”。枸杞最明显的功效就是清肝明目和补肾。 我们都知道，枸杞无论是生食还是泡茶喝，口感都不是太好。但是我们可以将枸杞和其它食材进行搭配，这样不仅口感美味，还具有更高的营养价值。

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男人冬季补肾壮阳食谱盘点6种壮阳效果最好的食谱男人冬季补肾壮阳食谱-枸杞炖乳鸽材料：雏鸽900克，枸杞子30克，油菜心25克，大葱10克，姜5克，盐5克，味精1克，料酒10克，胡椒粉1克，香油2克。 做法： 1.将乳鸽宰杀后褪毛，开膛除去内脏，用清水冲...

冬天里的养生补肾食谱适当吃些性凉的食品 进入冬季以后，人们大都会进食热食来保暖健身，而把寒凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保...

补肾药膳食谱大全虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体...

女人补肾有必要吗？女人补肾食物食谱大全您好，经常听到男人强调自己要补肾，其实女人也是有补肾需求的，只不过大多数的女人忽视了。常见的补肾食疗方有山药百合大枣粥。 材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大...

冬季有哪些滋阴补肾的养生食谱1.银耳大米粥 银耳，富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等，是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，浸泡后和大米50~100克，共煮成粥，熟后加入蜂蜜25克，每...

秋季补肾煲汤食谱大全板栗煲土鸡汤原料及功用鸡肉 功用：益气补血，治脾胃虚弱。生姜 功用：发汗，散寒，止呕，解毒。枸杞 功用：补肾益精，养肝明目。板栗 功用：益气补肾，健脾固肠。做法先将整鸡拆散，把鸡剁成寸块...

补肾壮阳的食谱有哪些呢1中药补肾壮阳茶： 原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。 做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 功效：连服7天为一个周...

补肾的食物有哪些？？？？？？？介绍肾虚食谱秘方数则如下，希望对您能有所帮助。 海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐...

补肾的食谱有哪些冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。 宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉 忌：粘硬、生冷 补肾食谱： ⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，...