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煲什么汤补气血呢

02月21日 编辑 39baobao.com

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黄芪牛肉蔬菜汤 原料 牛肉500克,黄芪25克,番茄2个,西蓝花、土豆各1个,盐1小匙。 做法 1。牛肉洗净,切大块,放入沸水中氽烫;土豆、番茄洗净,切块; 西蓝花切小朵,用盐水浸泡,洗净。 2。将牛肉和黄芪、番茄、西蓝花、土豆一起放人锅中加适量清水,用大火煮开后,转小火续煮30分钟,加盐调味即可。 功效 本品能益气血、补脾胃、强筋骨,颜面苍白、气血两亏、中气不足、体虚久病的人尤其适合饮用。 注意 服用黄芪时不宜吃萝卜,因为黄芪是补气的,而萝卜是行气、降气、破气的。 人参麻雀鸡 原料 人参15克,黄芪20克,山药20克,麻雀5只,母鸡1只,水发香菇15克,盐、料酒、葱、生姜、味精各适量。 做法 1。将母鸡宰杀,去毛和内脏,洗净,与麻雀同放入锅内煮。 2。待七成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒,用文火煨烂为止。 3。人参用开水泡开,上笼蒸半小时。 4。喝汤吃肉和嚼人参。 功效 益气养血。 补气血猪蹄汤 材料 猪前蹄2个,木通8克,当归身10克,黄芪25克,绍酒8克,味精1克,精盐3克,姜块10克,葱2根。 做法

(1)将猪前蹄去净毛、洗净,破开斩断,中药,姜葱洗净,中药用双层纱布扎紧。

(2)猪蹄放入砂锅肉烧开,撇去浮沫,加中药包、姜、葱、绍酒炖粑烂,取出药包、姜、葱、加味精、盐调好味即成。 功效 此汤肉质粑烂,汤浓,有补气血、增乳汁之功。 适用于气血虚弱而致乳房不丰满或产后缺乳,面色不华,食欲不振,脉细弱。 鲫鱼猪脚汤 原料 鲫鱼1尾,猪脚1个,绍酒10克,味精1克,姜块10克,葱2根,精盐2克。 做法

(1)将猪脚去净毛,斩破,姜、葱洗净,鱼去鳞,取出内脏洗净。

(2)猪脚砂锅烧开,撤净浮沫,加姜块、葱熟时拣出姜、葱,放人鱼炖开,加酒、味精、盐即成。 功效 此汤有益气血、增乳汁,展面皱之功? 适用于气血不足之产后乳汁不足,乳房不丰,或乳房低垂无力,面皱早衰,肉眼泡等病症。

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什么汤又好喝又有营养呢核桃杏仁瘦肉汤 原料:猪里脊100克,核桃仁50克,杏仁15克,红枣10颗,葡萄干10克。 辅料:盐适量。 做法:1. 将所有材料洗净,红枣泡软后去核,猪里脊肉切厚片,用水氽烫后洗净浮沫。2. 砂锅置...

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