[榨果汁保留营养多的科学方法]榨果汁保留营养多的科学方法果汁是每个人都爱的，特别是婴幼儿不方便咀嚼水果的时候，新鲜果汁成了父母们给宝宝补充营养的不二选择，很多父母都有这样的疑问：榨汁损失营养素吗，怎...+阅读

首先，你要知道健康是跟很多元素息息相关的。

如果你是10几20岁的年轻人，建议还是以适量运动为主，健康饮食为辅；

如果是你30岁，40岁以上的中年人，建议以健康饮食为主，适量运动为辅。

再来说下破壁料理机，最新一代的破壁料理机采用的技术是高转速低扭力的破壁技术，使食物中的营养打出以至于能被人体更好地消化。

如果想买的话，国内目前有3种破壁料理机：内地的、美国的、台湾的。

内地：内地的破壁料理机有点复杂，从几百块的维氏美（山寨美国维他美士），到几千块的祈和，惠夫人，都宣传自己能破壁，但实际很多都是找些国内小厂直接贴牌生产而已，不过胜在价格优势，喝喝果蔬汁来说，这是个不错的选择。

美国：美国最出名的是维他美士，还有omega。其中维他美士可以说是行业标杆，不管是口感还是质量，都是遥遥领先的，破壁概念也是他最先提出的。不过价格太高了，国内要7,8千（其实不能怪美国佬，这款美国本土才卖3千左右，都是郭嘉收的保护费太多了）。对口感有追求的人士可以选这款，效果不会让你失望的。

台湾：台湾做料理机的历史比较久，跟内地不一样，那边比较讲究养生调理。台湾的破壁料理机有独特的加热功能，可以做鱼汤，药膳等，比较符合国人习惯。代表品牌有凤梨牌、kingpro。建议对调理身体，营养健康的有需求的人选择。

总之，适合自己的才是最正确的。

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