[健脑益智有哪些食谱]脑细胞需要的营养成分非常多,利用食物进行健脑益智,取材方 便、价格低廉、简便易行,且无副作用。经常食用一些健脑益智食疗 方,不仅会缓解大脑不疲劳,而且工作、学习效率高,思维活...+阅读
秋季: 推荐食谱:
早餐: 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克
中餐: 什锦饭 50克 小白菜汤 午点: 胡萝卜小米粥 50克
晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
小儿食欲好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够增强小孩的抗病能力,提高免疫力。 同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。 营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够增强小孩的抗病能力,提高免疫力。 同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。
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