[3至6岁儿童营养菜谱做法有哪些]早点：食谱/量 牛奶（200克） 午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米55克）木须肉（猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，木耳1克）番茄菜花（番茄酱5克，鸡蛋10克，菜花30克）虾皮小白菜汤（虾皮1克，小白菜5克） 午点：食谱（...+阅读

用料

大米 一小碗（可以用很久）

番茄 一个（个头比较小的）

水

自制宝宝番茄米糊的做法

大米洗净，浸泡上一天一夜，冬天浸的时间长也不会坏。使用的时候，需要再次冲洗

磨米粉，这个过程很累（如果有研磨机的朋友可以轻松点了。）。需要多磨几次，至少两次。我磨了两次，然后装起来备用，使用的时候再磨一次。当然这是因为我女儿现在还不会吃不细致的东西。

磨好的米粉兑水，成米浆。过滤。

过滤出来的米渣别丢。

米粉兑水是为了防止米粉入热锅直接变成米疙瘩了。

番茄洗净，热水滚一下，去皮，然后切块（这些忘记拍照了）。下锅煮。多煮会，煮烂点。捞出来利用过滤网捣烂

番茄汁过滤

番茄渣继续煮

虑过的汤汁，继续倒锅里煮

番茄渣继续捣

加入米渣

先加番茄酱，再加米浆

小火熬煮

口感酸甜，还是很开胃的

以下为关联文档：

简单快捷又营养的汤的做法有哪些番茄鸡蛋汤， 番茄两个，鸡蛋两个，烧水到8成热，番茄切成片，放下去，1分钟后，把打好的放了少许盐巴的鸡蛋放下去，15秒后起锅。 黄瓜蛋花汤， 黄瓜两个，鸡蛋两个，烧水到10成热，黄瓜切片，放下去，...

宝宝午餐食谱大全及做法有哪些呢1、蛋包虾仁食物原料：鸡蛋、虾仁、火腿、精盐、味精、葱、白糖、淀粉适量。制作方法：将鸡蛋磕入容器内，加精盐、味精搅匀。虾仁、火腿末放在容器里，加葱末、白糖、精盐，用蛋清和...

食谱大全及做法炒菜家常菜做法有哪些素炒鲜菇 材料： 鲜菇200克，青尖椒一个，洋葱适量，蒜两瓣，生抽一匙。 做法： 1、鲜菇用水冲洗干净，沥尽水。 2、尖椒、洋葱分别切片，蒜切片。 3、炒锅注油，烧至四成热， 倒入鲜菇旺火煸炒...

求几道食材方便简单的家庭小炒！要做法炒肉丝 材料：猪肉，时鲜菜蔬 调料：植物油，盐。鸡精。葱姜蒜，酱油 制作方法： 1。猪肉切丝。切的时候要注意猪肉的纹理，顺着纹理才能切成丝，把肉丝放进碗里，加盐、料酒，打进一个鸡蛋，用手...

每日菜谱丨家常小炒菜谱大全做法再也不烦恼煮什么菜水煮鱼 1、将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15 水煮鱼制作法分钟（头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制） ； 2、...

一个月每餐都不同营养食谱做法大全主料 猪筋丸 84g 公仔面 1包 辅料 油 适量 步骤 1.食材：潮汕猪筋丸。 2.食材：公仔面。 3.将洗净的猪筋丸放入汤锅中，倒入适量的清水。 4.盖锅盖，大火煮滚。 5.倒入公仔面调味包...

番茄米粉的做法步骤图番茄米粉怎么做好吃用料 小米辣椒 可选 西红柿 2个 米粉 1小把 甘蓝或其他蔬菜 蒜 2瓣 葱 酸菜 适量 魔芋 可选 内酯豆腐 可选 生抽 适量 番茄米粉的做法 西红柿切碎，甘蓝切丝，蒜切片，葱切葱花，葱...

番茄鸡蛋米粉的做法番茄鸡蛋米粉怎么做好吃番茄鸡蛋米粉的做法 1. 准备好材料 2. 番茄一开四切开 3. 烧开水 4. 将米粉煮熟 5. 盛起 6. 起油锅 7. 打入鸡蛋 8. 煎至鸡蛋熟 9. 盛出鸡蛋 10. 烧开水，加入油盐、生抽、蚝...

番茄酱米粉怎么做番茄酱米粉的做法 1.将小番茄，青椒切成丁状，猪肉（注意是瘦肉噢）躲成泥，蒜成泥， 2.将米粉用凉水泡一会儿；锅放水，烧开，将粉捞起放入锅中，煮至米粉熟，将米粉捞起来，沥干水，放在盘中。 3.锅...