[有害得食物图片合名称]1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/...+阅读

让食物的营养发挥最大的作用，也是应该计算的。日常生活中，如果食物搭配合理，对营养会起到事半功倍的效果。腊八粥就是营养配餐的“标兵”，各种杂粮的营养相辅相成，尤其是早饭和晚饭的时候把多种谷类一起熬粥，对消化系统功能较弱的老年人非常有好处，同样也是对家人的最好体贴。不但省钱，又很营养。猪肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的维生素C含量很高，有利于人体对猪肝中铁的吸收。可以在午饭的时候准备青椒肝尖这道菜，不但补充了铁，也为下午的维生素C流失做一些准备。胡萝卜一定要放肉炖，胡萝卜中的胡萝卜素是人体容易缺少的营养元素，同时也是一种脂溶性的营养元素，肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸收。这道菜里营养比较全面，可以经常食用。鱼和豆腐最佳搭档，鱼中含有的维生素D可以将人体对豆腐中钙的吸收率提高20多倍。给孩子吃鱼炖豆腐补钙是最好不过的选择。豆腐还可以跟萝卜一起搭配吃，豆腐属于植物蛋白，多食会引起消化不良，而萝卜能促进消化，若与豆腐同食，有助于豆腐营养被人体吸收。而且这两种食物价格便宜，营养充足，非常适合家庭的餐桌。

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如何给宝宝喂固体食物五个多月的宝宝要加辅食的话，一定要慢慢来，不要急着什么都加上. 米糊如果已经能吃，说明孩子已经比较厉害了.所以没必要一时间非要吃鱼泥.如果您非要让孩子吃的话，可以将鱼泥调到...

怎样安排好宝宝一日三餐的固态食物宝宝还没有吃午餐的时候就开始饿了，就需要给他喂早餐了。这种情况通常发生在宝宝6—7个月大的时候。很多宝宝会喜欢有机麦片加少量的水果泥的口味。在宝宝吃早餐之前，应该让他...

怎样安排6个月宝宝对固态食物的摄入量一般而言，宝宝到6个月大的时候，一天可能需要吃奶4—5次。但是有些体重较大、母乳喂养的宝宝到6个月大的时候，每天半夜依然需要再吃一次奶，特别是在晚上22:00那一餐吃得很少的时...

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痛经怎么办该吃哪些食物忌什么食物回答者请详细详细再详细痛经是分两种的：原发性和继发性。原发行是由于盆腔不伴有器质性的病变，常见于初潮后6-12个月内或排卵周期处建立时，也叫功能行痛经。继发性是由于盆腔器质性病变而导致，如子宫内...

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什么食物可以营养脑神经营养脑神经的食物： 1、含咖啡因类食物。咖啡、能量饮料以及某些药物中所含的咖啡因毫无疑问具有提神醒脑的作用，但是这种作用只是暂时的。注意：咖啡因摄入过量会导致神经过敏和...

什么食物搭配吃了最有营养卜、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等 （1）酸味食物。 主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。 （2）甘凉食物。...