[如何给宝宝喂固体食物]五个多月的宝宝要加辅食的话，一定要慢慢来，不要急着什么都加上. 米糊如果已经能吃，说明孩子已经比较厉害了.所以没必要一时间非要吃鱼泥.如果您非要让孩子吃的话，可以将鱼泥调到...+阅读

1.勤运动.勤甩手 早晨一早起来做做运动。多走路，尽量迈大步，走的时候顺便甩手，一般走三十分钟就能达到效果。或者尝试爬楼梯，原地跳跃，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。日常工作时，注意活动，别在电脑前呆太久，最好站起来走一走、踏踏步，都可帮助血液循环。 2.补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助. 3：多吃坚果、胡萝卜和水果 日常饮食多注意，多吃点坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等。其它如糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 4.多吃辛辣食物和温补食品。 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等。 5. 不要饿过头 不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。 6.注意保暖 注意保暖是第一位。广州气候变化不定，因此要多注意天气变化，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉外衣。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。 7.如有全身畏冷的的现象 可以按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。 当然首先要注意饮食哦。吃饭一定要慢。现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染。现在建议：你在当地医生指导下用奥美拉唑20毫克每天2次， 阿莫西林3颗每天3， 甲硝唑或替硝唑1片每天3次 枸橼酸铋钾1包每天3次或丽珠得乐1包每天3次联合用药。青霉素一定要皮试啊。这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜。坚持2-3月服用。防止复发。一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉等

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怎样安排好宝宝一日三餐的固态食物宝宝还没有吃午餐的时候就开始饿了，就需要给他喂早餐了。这种情况通常发生在宝宝6—7个月大的时候。很多宝宝会喜欢有机麦片加少量的水果泥的口味。在宝宝吃早餐之前，应该让他...

怎样安排6个月宝宝对固态食物的摄入量一般而言，宝宝到6个月大的时候，一天可能需要吃奶4—5次。但是有些体重较大、母乳喂养的宝宝到6个月大的时候，每天半夜依然需要再吃一次奶，特别是在晚上22:00那一餐吃得很少的时...

高营养高热量易消化的食物有哪些餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是...

经期饮食有禁忌这几种食物别碰经期女人不该碰的食物 1、生冷类的 这一类的尤其要注意，现在夏季天热，很多女人都喜欢吃冷的，因为这样有助降温。但是若是你来月经了，就算再热女人也应该避开生冷的食物。若是吃...

痛经怎么办该吃哪些食物忌什么食物回答者请详细详细再详细痛经是分两种的：原发性和继发性。原发行是由于盆腔不伴有器质性的病变，常见于初潮后6-12个月内或排卵周期处建立时，也叫功能行痛经。继发性是由于盆腔器质性病变而导致，如子宫内...

艾灸可以调理月经周期吗你好！你这个月经的问题可以解决的！因为艾灸的主要原料是艾草，，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药...

出现地图舌饮食上要如何调理你好，其实每个宝宝的舌头表面都有不同程度的变化，只是有的变化明显，有的变化不明显而已，出现地图舌的宝宝多半是体质比较弱，与疲劳、营养缺乏、消化功能不良、肠寄生虫、维生素B...

如何调理饮食饮食这方面在各界有各界的说法。 但是万法不离其宗； 这就是要根据自己所在地的饮食习惯。 其实也没有太多的要求。 不过你做到以下几点完全就是做到养生了。 一；早吃好，中吃饱，...

应该怎样调理饮食冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季， 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要...