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孩子偏食妈咪有妙方

09月20日 编辑 39baobao.com

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看着自家孩子又瘦又小,老是不爱吃饭,到了饭桌上就挑挑捡捡,这不吃那不吃。遇上自己喜欢吃的菜还能吃一碗,要是不喜欢吃的菜就糊乱吃几口就放了碗筷,遇上这种情况妈咪们要怎么办呢?小编收集到了几个小妙方,希望对您有帮助。

 1.给孩子自己选择权

  有一天一位妈妈送孩子上幼儿园无意之间听到两个孩子的谈话,一个孩子说:“大人总是说我们小孩子挑食,他们不挑食。”另一个孩子马上回复说:“他们都是买的自己喜欢吃的,当然不挑食啦!”听到孩子聊天的妈妈马上就醒悟到了,孩子之所以挑食,是因为他们没有自己选择自己喜欢吃的食材。有时妈咪站在孩子的角度考虑一下,换位思考尊重孩子的选择权,购买食材的时候带上孩子一起,孩子不爱吃饭菜的情况就会大有改善。希望家长们看到这里之后会有所帮助。

 2.丰富多彩的菜品

  有些妈咪总是一成不变地做着同样的菜式,就算是大人也有吃腻的时候,更别说是小朋友啦!孩子偏食挑食,大人也要在自己身上找原因,看看是不是自己的菜式一成不变,或是吊味道真的不怎么样。妈咪们要学着心灵手巧,多跟书本电视学做一些特别的菜色,给孩子换换口味。还有,孩子很多时候都是看菜的,看到好看,他们就觉得好吃,如果味道更好的话,孩子们自然食指大动,吃得饱饱。

  3.不给零食和快餐食物

  孩子如果三餐只吃正餐,不吃其他零食的话,到了吃饭的时间,就算再不喜欢吃饭的孩子也会饿,饿了吃什么都觉得香。怕就怕三餐正餐不吃,父母就给钱给孩子吃零食或是快餐食物,零食里含有很多添加剂,孩子吃胃口越不越差,变得更加不喜欢吃饭,零食即没有营养,又有添加剂影响孩子的健康,时间一长孩子自然是又瘦又不肯长了。家长要想孩子爱吃饭,营养均衡,就一定要管好孩子的嘴。

 4.带孩子体检一次

  如果父母发现孩子总是不爱吃饭,偏食,挑食,营养不良,即不肯长,又脸色不好。那么孩子的健康状况就是有了问题,父母一定要引起重视,带孩子做一次健康体检,有可能是肠胃有寄生虫,也可能是缺少某种微量元素,或是身体哪里出了健康问题。总之,及时去体检是最好的,做到早发现早康复。

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