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怀孕对于一个女性来说是相当重要的一件事情。虽然孕期的整个过程都是难熬的，但是为了宝宝的健康，准妈妈还是坚持给宝宝最好的营养以及照顾。对于孕期，最重要的事情莫过于孕妇的饮食，因为孕妈的饮食直接影响着宝宝的健康问题。特别是到了孕晚期的时候，这个时候在饮食上更不能大意。

很多宝宝在出生之后都会患黄疸，其实宝宝患黄疸有很大一部分原因是因为孕妇的饮食。那么要想防止宝宝患黄疸，准妈妈在孕期就需要吃一些有助于防止宝宝黄疸的食物，特别是在快生之前吃，对于宝宝黄疸的防止很有效。那么，快生之前吃什么防黄疸？以下的这些食物才是防止宝宝患黄疸的最佳食物，这些食物在孕晚期的时候食用，不但防黄疸，还能有效去胎毒！

快生之前吃什么防黄疸

1.银耳

银耳的营养价值极高，在平常时候我们也会用银耳炖汤。在临产前如果准妈妈多吃银耳，那么将有助于宝宝减少黄疸的几率。银耳不仅帮助孕妇排毒，对于准妈妈的皮肤来说也相当有好处，它可以让我们的皮肤变得细腻光滑，属于温补性的食物。

2.枸杞

枸杞也是一种营养价值比较高的食物，并且枸杞具有很好的养生的功效。对于孕妇来说，枸杞也是一种养生的食物，枸杞当中的营养物质能够防止新生儿患黄疸。在快生之前准妈妈可以试着用枸杞泡水喝，这样能够起到去除胎毒的作用，从而预防宝宝在出生之后患黄疸。

3.莲藕

莲藕是生活当中常见的一种食物，对于孕妇以及宝宝来说都具有很好的促进作用。莲藕的烹饪方式有很多，可以炖汤也可以炒着吃，无论用什么方式烹饪，对于孕妇的健康都非常有帮助，多吃莲藕可以帮助孕妇将身体当中的毒素排出，有效预防宝宝黄疸。

4.鹅蛋

相信很多妈妈都知道鹅蛋去胎毒防黄疸。鹅蛋当中的营养物质相当高，不仅可以帮助孕妈排出胎毒，还能补充身体当中的蛋白质的营养，以此，在孕晚期的时候可以适当的吃一些鹅蛋。

小编的话

以上的食物都可以帮助孕妈排出胎毒，防止宝宝在出生之后患黄疸，在孕晚期的时候孕妇可以适当的吃这些食物，以此来促进宝宝健康发育。

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