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蛤蜊香菇鱼丸汤

09月16日 编辑 39baobao.com

[宝宝辅食鱼丸子的做法最新6款辅食鱼丸妈妈必学]宝宝辅食食材中,鱼是不好制作的辅食;鱼腥味道、鱼骨、鱼刺都是不好处理的点。而且鱼泥不成型宝宝也不爱吃,如果做成鱼丸子不仅可以刺激宝宝食欲,还可以在丸子中加入其它的配菜均...+阅读

引言:蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白食品,它不仅营养全面,而且味道也很鲜美,以下就为妈妈推荐两款蛤蜊的做法.

原料:

草鱼、蛤蜊、香菇配料:葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉

做法:

1、草鱼洗净,葱姜切丝用温水浸泡,即成为葱姜水待用;

2、将鱼肉片下,去除鱼皮;

3、用料理机将鱼肉搅打成鱼肉末;

4、葱姜水、盐、蛋清、淀粉先后加入鱼肉末中,用筷子顺一个方向搅拌至鱼肉上劲

5、蛤蜊事先用盐水浸泡数小时后,洗净放入开水中煮至开口捞出待用;

6、炒锅热油,放入姜片和剔除鱼肉的鱼骨略煎;

7、加水煮开后,放入蛤蜊、香菇煮开,将鱼肉末用勺子挖入汤水中煮熟后,调入盐即可。

饮食常识小推荐:

蛤蜊炖蛋做法:

材料:蛤蜊、鸡蛋、盐、葱、酱油、香油等。

做法:

1.蛤蜊洗净(一定要洗干净,否则有沙子吃起来就恶心啦)摆放在盘子底部。

2.用一个碗将蛋打匀,加入盐、黄酒,边打边慢慢加入温水。

3.将打匀的蛋液慢慢倒入盘中。

4.放入锅中蒸,做法与普通炖蛋一样。

5.蒸好后取出倒入少许香油、酱油,撒上小葱花即可。

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