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豆浆是早餐首选的热饮，想必大家都喝过，我可是每天都喝哦，又健康又营养；可是你们听说过黑豆浆吗？肯定很多人没怎么听说过，它是用青仁黑豆做的，我也是听隔壁邻居说的，这种豆浆比一般的豆浆营养，很有保健效果，下面我就为大家介绍一下黑豆浆的做法：

原料：青仁黑豆150克，水6~7碗，纱布袋1个。

制作：1.首先将黑豆洗干净，在水里泡水3~4小时，沥干备用；

2.然后将泡过的黑豆放入豆浆机中，加三碗水，打1分钟；将打好的黑豆汁倒入纱布袋中过滤，将豆浆的原汁挤到锅中，再将3到4碗水倒入装有豆渣的纱布袋中，再挤一次； 3.将做好的豆浆放在火上煮开，将表面的泡沫撇去，根据个人的口味加入适量糖就行了。

功效：可以丰胸、利尿。黑豆虽然和黄豆的营养成分基本相同，但蛋白质的含量比黄豆高，维生素和微量元素也比黄豆高，所以黑豆浆比黄豆浆也会多一些疗效。丰胸的食材主要以补充蛋白质和胶质为主，所以女性如果在生理期多喝豆浆，也会有丰胸的效果。

贴心提醒：

尿酸过高的朋友，最好不要多喝豆浆，因为过多的蛋白质摄入，会引起痛风。

怎么样，没想到黑豆浆还可以丰胸吧，那些整天想着吃药丰胸的mm们，不妨多喝点豆浆，既健康又能丰胸，何乐而不为呢？

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