[准妈妈妊娠恶阻咋提高食欲]妊娠恶阻，是由于妊娠以后冲脉之气犯上，使阳明胃气不能顺降，脾胃气机不和，故不能纳食，食入即吐，甚而呕恶带血。有些病人还可能因为素体肝郁气积，肝体不柔，肝气横逆，犯胃克脾，临床以呕吐...+阅读

食用季节：一年四季均可食用，冬春更为适合。

适用人群：鸡肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。

营养特点：蛋白质含量达20%，含铁量低于牛羊肉。微量元素较为丰富。在各种B族维生素中，尼克酸的含量最高。乌鸡的维生素和矿物质含量比普通鸡更高。

脂肪含量：去皮土鸡肉的脂肪含量仅有5%左右，而乌鸡更低，通常为3%。但是，育肥鸡的脂肪含量较高，可达10%-20%。

推荐部位：

在各部位当中，鸡翅尖和鸡爪的脂肪含量最高，但肉质也最为细嫩。

1、胸肉脂肪含量低，但肉质较粗而且微量元素含量较低；

2、鸡脖部位颜色深红，不仅肉质细腻，而且含铁、锌、锰等最多，营养价值很高；

3、鸡胗和鸡心都是补铁的佳品，蛋白质也十分丰富。

食用方法：鸡肉各部位肉质均十分柔嫩，适合各种烹调方式。为了保持鸡肉低脂肪的优点，不妨选择较为清爽的烹调方式，如白斩鸡、清炖鸡、气锅鸡等；如果希望促进宝宝食欲，也可以选择咖喱鸡、烤鸡、烧鸡、小炒鸡、口水鸡等。但是，香酥鸡、辣子鸡、炸鸡一类烹调方式需要经过油炸，不仅损失营养成分，而且热量过高，不利健康。另外需要注意的是，鸡汤内所含的营养成分远低于鸡肉，妈妈不能因为宝宝喝了鸡汤便感觉营养足够了。

·鸭肉

食用季节：最适合夏秋季节食用。中医认为它有滋阴补血的效果。

适用人群：鸭肉性质偏凉，容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以用鸭肉代替鸡肉，起到清补作用。

营养特点：鸭肉的蛋白质含量略低于鸡肉，在16%左右。铁含量低于牛羊肉，略高于鸡肉。

脂肪含量：普通鸭的脂肪含量略高于鸡肉，约为7%-10%，但低于猪肉。北京烤鸭经过填饲育肥，脂肪含量可达38%。如果宝宝已经有点胖，不要经常带宝宝去吃烤鸭。水鸭的脂肪当中，不饱和脂肪酸含量比鸡油更高，故而营养价值也较高。

推荐部位：

1、鸭胸肉脂肪含量最低，肉质也相对细腻；

2、鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富；

3、鸭肝和鸭血铁含量极高，最适合用来补血；

4、鸭掌蛋白质含量高达26%，但矿物质和维生素含量低；

5、如果用来炖食，以可溶性物质较多的老鸭较好

食用方法：如果宝宝经常上火，可以选择清炖鸭，或者盐水鸭等烹调方法。酱鸭和烧鸭的脂肪含量也不很高，适合各类人食用。油炸的“馋嘴鸭”和含油脂过高的烤鸭则要适当控制。

以下为关联文档：

孕早期食欲不振怎么办妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至...

我的宝宝总是食欲不振请各位帮帮忙，心急的妈妈！！！ 心急 的妈妈你也太急了吧,宝宝究竟多大呢?更不知道进食情况，喝奶情况，大小便情况，活动量等等，但可以先给一些资料参考一下:其实要提高食欲，光靠吃开胃药...

如何增强宝宝的食欲我的宝宝还有几天就5个月了，总奶量不超过300毫升，水不超过200毫升。 可以考虑添加辅食了，看看宝宝是否达到以下标准： 1.宝宝的体重是否足够。体重需要达到出生时的2倍，至少达到6...

炎夏清凉食谱促进孩子食欲幼儿园特色菜 炎夏里的清凉食谱 七八月天气炎热，孩子容易食欲不振或食量减少，因此饮食应清淡、易吸收而又能促进食欲。这次推出的夏季菜谱的特点是营养均衡、清淡爽口、色彩鲜...

准妈妈夏天食欲不振怎么办“催”食篇 夏季由于天气炎热，导致消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕妇因增大的子宫压迫到胃部，食欲不振的情形会更严重。...

宝宝没什么食欲宝宝100天，人奶只够吃一餐，其它时候都吃奶粉，大概150ml左右，一天只能吃三餐奶粉一餐人奶，晚上一觉睡到天亮，有时夜里起来给她吃两口，这样的喂法好像奶量不够吧，宝宝看起来好像有点瘦...

四足月宝宝的睡眠和食欲我家宝宝一直母乳喂养，现在已经四个足月了。自从妈妈上班后，宝宝的食欲差了许多。早上挤出来的乳汁，她只吃一会就不吃了，妈妈喂她时吃的也很不好。现在每天给她喝四十毫升的橙汁...

宝宝食欲不佳妈妈别着急当发现自己的宝宝食欲不振时，多数母亲都担心焦急万分，并带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的，所以，母亲们真的不必太...

大热天，增进宝宝食欲有妙招今年的天气变得“疯”一样热 ，眼瞅着大小宝宝的胃口一天差似一天，妈妈心里很着急，究竟有什么办法，可以让宝宝多吃那么“一口”呢？看看专家怎么说。 小宝宝的胃口究竟有多大？ 了解...