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坐月子便秘应该：

（1）坐月子便秘之饮食调理 可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再吃几根常温的香蕉（香蕉 具有很好的通便功能，但要保证香蕉是常温的，或者将香蕉切成小段， 放在米汤里，热了再吃）。还可以让便秘的新妈妈每天喝一些蜂蜜，也 是有一定效果的。

（2）坐月子便秘之生活习惯调理 新妈妈坐月子期间一定要禁烟、酒、辛辣食物等导致便秘的食物， 养成定时大便的习惯，有便意时一定要尽快上厕所。

（3）坐月子便秘之药物调理 如果新妈妈坐月子便秘已经很长时间，建议先用开塞露，或将肥皂 条塞到肛门内润肠通便（动作一定要轻柔，防止损伤肠道）。也可以食 用一些药物来调理肠道功能，修复肠黏膜上的生物屏障，改善肠道功 能，促进消化道螺动。

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