[坐月子吃什么油最好]坐月子吃什么油好新妈妈坐月子在饮食上总是很小心翼翼。坐月子能吃油吗?坐月子吃什么油好?这个问题难倒了一众新妈妈。新妈妈产后要恢复身材又要补充营养，那坐月子用什么油...+阅读

第一种是黑芝麻油。黑芝麻油含有人体多种所需的氨基酸以及维生素E和B1、蛋白质、不饱和脂肪酸，月子期间吃用黑芝麻油，有利于加速身体代谢，将有害废物尽快排出体外，减少脂肪堆积有利于瘦身，还能促进身体内血红蛋白的形成，防止产后出现贫血症状，另外黑芝麻油还有很好的养发作用，能缓解产后脱发情况。第二种是橄榄油。橄榄油维生素成分是很丰厚的，有维A、D、E、K等，这些都是十分容易被身体所吸收的脂溶性维生素，有利于增强月子期间产妇身体的抵抗及免疫能力，而且橄榄油所含有的抗氧化剂具有很好消除自由基的功效，更好帮助产后身体恢复，另外橄榄油中不饱和脂肪酸，能有效减少脂肪的摄取，对于产后体重控制有不错的效果。第三种是山茶油。茶油的好处是非常多的，如能帮助胃肠道消化，以及具有很好的养颜乌发、清热解毒、润肺祛火以及止痛的功效，而月子期间产妇食用山茶油可以预防产后便秘的发生，润肠通便，另外还能提高母乳质量，让宝宝吃的更加健康，最后还可以滋润皮肤，是的皮肤变得更加细腻有弹性，很适合月子期间吃。

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坐月子要吃什么水果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2榴...

坐月子要吃什么产后第一周：代谢排毒，开胃为主，拒油腻。产后第一周刚刚生产完，这个阶段时候产妇的身体会比较虚弱，也没有胃口，前面的三到五天应该吃一些补气血的东西，产后的五到七天就相对于而言...

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秋季坐月子要吃补身餐秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。 中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠教授建议，...

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做月子炒菜用什么油比较好做月子炒菜用什么油比较好：现在的人都十分讲究做月子，要知道产后的女性身体受到很大的伤害，做好月子能够很好的改善女性的体质，如果月子没有做好，可能会为以后的身体留下很大的隐...