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您好：

您现在怀孕几个月了？还是宝宝已经出生了？

妊娠纹是怀孕期间皮肤胶原纤维断裂产生的红色纹，是否出现也存在个体差异，对于有些孕妇来说，妊娠纹的产生是不可避免的，妊娠纹一旦出现，目前的医学研究、医疗技术都没有可以彻底消除的方法，因此只能通过预防方式来避免妊娠纹的发生：

1.早期预防：一般建议从怀孕五个月时、甚至有人建议更早从三个月时，就进行预防。配合医师的建议，规划饮食的计划和体重的控制。

2.控制体重很关键：避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。孕期体重增加，从第五个月起最好每周不超过0.5公斤，特殊情况例外。既要注意营养，又要注意节制甜食、高热量食物等。

3.加油按摩：按摩时最好可以添加一些安全的有效的护肤品，如橄榄油，橄榄油在一定程度上能起到软化血管、纤维的作用，增进肌肤的滑润、弹性和柔软度。在怀孕第三个月时开始使用于肚皮、大腿内外侧、以及臀部，每天将大约一茶匙特级纯橄榄油抹在这些容易产生妊娠纹的部位，加以按摩，一直到婴儿出生为止，就能有效预防妊娠纹。对于刚刚新生的妊娠纹，立即使用橄榄油按摩，也可以使妊娠纹淡化而不明显。但橄榄油可能对某些人有效，但对某些人可能没有效果。

妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

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