[坐月子吃西兰花好吗]1.西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的...+阅读

您好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

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孕妈妈产中的生理变化有哪些分娩进入第一个阶段的标志是，子宫颈的逐渐扩张，直径扩张到10厘米。第一阶段又可以分成两个过程，即潜伏期和活跃期。不过大部分情况下，两个过程间并没有明显的分界点，因为在宫缩间...

坐月子期生理变化及产后现象怎么样呢医学上把胎儿生出至产妇身体恢复的这段时间叫做“产后期”。因孕妇分娩后，除乳房外全身器官组织，尤其是生殖器官都要恢复到妊娠前的状态，需要一段时间的休息及调养来完成。此即...

哺乳期妈妈拉肚子宝宝也会拉肚子吗病情分析：哺乳期妈妈拉肚子宝宝可能也会拉肚子 意见建议：如果是妈妈吃了寒凉食物导致的腹泻，很有可能宝宝也会的。所以哺乳妈妈在饮食上一定要注意。如果是新接触的食物，刚开始...

坐月子能吃韭菜回奶吗韭菜，中医认为是辛温补阳之品，可以温补肝肾、温中行气、散血解毒、保暖健胃。而韭黄又名黄尘、韭白，是韭菜的软化栽培品种，因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜。我国韭菜...

准爸爸妈妈如何更好的做好胎教用爱来滋润：准妈妈每天要细心的感受自己宝宝一点点的成长，从胎儿不断的发育，功能逐渐显现，准妈妈应该用笔记下这些过程。用自己的“爱”来写日记，记下生活中的快乐希望，记下感受宝...

新妈妈应怎样正确哺乳正确哺乳应当做到的要领：哺乳时可采取不同姿势，重要的 是新妈妈应当心情愉快，体位舒适，全身肌肉松 弛，有益于乳汁排出。母子必须紧密相贴，无论怎 么样抱宝宝，哺乳时宝宝的身体都应...

坐月子每天可以用艾叶水泡脚吗泡脚是copy非常有利于健康的，现在很2113多人都会在泡脚水中加一5261些中草药，比如艾叶4102。使用艾1653叶泡脚不但能够去虚火以及寒火，而且还可以起到驱寒祛湿的作用，这对于身体...

夏天坐月子有哪些合适的食疗菜谱1、紫苋菜粥 原料：紫苋菜1把，糯米60克。 做法：把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。 营养盘点：紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。紫苋...