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产后恢复注意事项有哪些呢

02月08日 编辑 39baobao.com

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1、产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行,过早性生活会罹患盆腔疾病,有损健康,有产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好的还应推迟性生活。产后第一次性生活时,丈夫动作不要过急、粗暴,采取合适的体位与姿势慢慢完成,每周性生活以1到2次为宜。

2、营养饮食,坐月子是妇女的特殊生活阶段,对饮食要求是富于营养且容易消化,逐步适应逐步增加,不可突击性增加。

注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养。应多补充带有汤水的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。其实生完孩子以后也不是不能洗澡,就是说有的人她术后比较虚弱。那个阶段抵抗力都不好,稍微有点凉风都会着凉,但是可以在月子的时候养一段时间。最起码体力和精神都好一点的时候,如果天气还有室内的温度温暖还是可以稍微清洗一下的。

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