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产后出汗多是一种正常的妊娠后 的反应，尤其在饭后、活动后、睡觉 时汗更多，被称为“褥汗”，遇到夏 天甚至会大汗淋漓，湿透衣服，甚至 被褥。这完全是正常现象，新妈妈不 必为此担心，只需要注意卫生、预防 感冒，做好休养即可。 为什么产后出汗多 分娩后出汗多，是因为女性怀孕 后体内血容量增加，这其中大部分都 是水分。 分娩以后，身体的新陈代谢 和内分泌活动降低，体内潴留的水分 必须排出体外，才能减轻心脏负担， 有利于产后机体的康复。

新妈妈排泄 水分主要有两个途径：一是排 尿，二 是通过皮肤大量出汗的方式排出。所 以，新妈妈在产褥早期不仅尿量增 多，而且皮肤排泄功能旺盛。 同时， 新妈妈也会发现，体重在产后1周内 迅速减轻。 褥汗的护理细节 褥汗虽然是一种正常的生理现 象，一般于产后10天左右慢慢好转， 但同时也应注意护理。主要护理细节 包括以下几点。

室温不要过高，冬春秋季在20°c左右，夏季在28°C以下为好。 2每天开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但新妈妈不要对着窗 口吹凉风。 3穿衣、盖被要合适，“捂”的做法完全是错误的。 4出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤及时更换。 5自然分娩的新妈妈产后第2天即可但每次不超过5分钟。剖宫产的新妈妈应每天擦洗身体，等腹部切口完全愈合后再进行淋浴。 。

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