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坐月子产妇吃什么才好

01月28日 编辑 39baobao.com

[坐月子可以敷面膜吗坐月子敷什么面膜好]坐月子敷面膜的正确方式 1.尽量选择孕妇专用的面膜,这种面膜里的有害成分少,同时还能达到护肤的效果,使用更放心。 2.新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜,这样等宝宝醒了,面膜也...+阅读

您好,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

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产妇选择水中分娩难道不怕宝宝会呛水吗许多准妈妈到了孕晚期,不停地徘徊着选择分娩方式,是进行剖腹产还是选择顺产?实际上,随着科学技术的发展,水中分娩因其新颖性逐渐兴起,一些产妇开e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5...

产妇吃什么营养品注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩...

坐月子能吃的营养品1、对于刚分娩完的产妇来说,最主要就是营养的充分补给。坐月子首选的食物就是鸡蛋,对于产妇来说,鸡蛋中含有多种营养成分,特别是蛋白质的含量很高,还含有其他多种维生素以及微量...

产妇产后的饮食有哪些原则产妇产后的饮食原则有: (1)增加餐次。每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,如一次进食过多过饱,反...

产妇月子饮食的原则是什么产后新妈妈的身体非常虚弱,既 要恢复自身的生理功能,同时还要哺 乳,因此,需要充分的热量和各种营 养素,同时还要照顾到尚未完全恢复 的肠胃功能,在饮食上要注意以下几 个方面。 1....

产妇月子食物有何原则产后新妈妈的胃肠功能比较弱, 为了不给胃肠加重负担,饮食需要注 意以下4个原则。 稀:水分要多一些 新妈妈月子期间出汗较多,体 表的水分挥发也大于平时,所以,产 后新妈妈要多补充...

做月子的产妇能吃什么水果1.苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素...

产妇怎样坐月子坐月子对于女性一生来说是一个非常重要的时刻,因为产后气血亏虚,所以产后要注意调养好身体的气血。如果月子没坐好,就容易得月子病,如果月子坐好了,甚至一些原来身体存在的老毛病...

产妇应该如何坐月子从分娩结束到产妇身体恢复正常,一般需6~8周,这个阶段医学上称为产褥期,民间俗称“坐月子”。“坐月子”是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种妇科疾...

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