[坐月子要怎么护理]坐月子 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈...+阅读

产后新妈妈的胃肠功能比较弱， 为了不给胃肠加重负担，饮食需要注 意以下4个原则。 稀：水分要多一些 新妈妈月子期间出汗较多，体 表的水分挥发也大于平时，所以，产 后新妈妈要多补充水分，这样一是有 利于乳汁分泌；二是可以补充新妈妈 月子期间因大量出汗和频繁排尿所流 失的水分，含水分的食物，如汤、牛 奶、粥等可以多吃些。 软：食物烧煮方式应以细软 为主 给新妈妈吃的饭要煮得软一些， 因为新妈妈产后很容易出现牙齿松动 的情况，吃过硬的食物对牙齿不好， 也不利于消化吸收，最好不要吃油炸 和坚硬带壳的食物。 产后过量的饮食除能让新妈妈 在孕期体重增加的基础上进一步肥胖 外，对于身体的恢复没有半点好处。 新妈妈应选择富含蛋白质、维生素、 矿物质、纤维素的食物，而不是多吃 巧克力、奶酪、油、带有脂肪的肉类 等高热量的食物。 当然，如果新妈妈是用母乳喂养 宝宝，奶水很多，食量可以比孕期稍 多；但如果新妈妈的奶量正好够宝宝 吃，则与孕期等量即可；如果新妈妈 没有奶水或是不准备母乳喂养，食量 和非孕期差不多就可以了。

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产妇刚生完孩子应怎样护理1.要帮助产妇排出恶露。一般来讲，在生完孩子以后恶露会从阴道排出，时间为28~40天。尤其是刚刚生完小孩的那几天，排出量非常的大。护士也会帮助产妇清洗护理，这个时候家人可以在...

坐月子可以敷面膜吗坐月子敷什么面膜好坐月子敷面膜的正确方式 1.尽量选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。 2.新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜，这样等宝宝醒了，面膜也...

产妇选择水中分娩难道不怕宝宝会呛水吗许多准妈妈到了孕晚期，不停地徘徊着选择分娩方式，是进行剖腹产还是选择顺产？实际上，随着科学技术的发展，水中分娩因其新颖性逐渐兴起，一些产妇开e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5...

做月子是30天还是42天宝宝知道为您找到来自： 解放军总医院第一附属医院 【副主任医师 葛静】的回答： 因为西医妇产科学认为，从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这...

产妇吃什么营养品注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩...

坐月子能吃的营养品1、对于刚分娩完的产妇来说，最主要就是营养的充分补给。坐月子首选的食物就是鸡蛋，对于产妇来说，鸡蛋中含有多种营养成分，特别是蛋白质的含量很高，还含有其他多种维生素以及微量...

产后月子饮食都有哪些原则产后月子里的饮食关系到产妇身体健康 ，为了产后身体各方面能够顺利的恢复 ，合理的饮食原则是非常重要的，只有身体调理好了，才能恢复到怀孕前的状态，才能做一个健康有活力的妈妈，减...

产妇产后的饮食有哪些原则产妇产后的饮食原则有： （1）增加餐次。每日餐次应较一般人多，以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反...

产妇月子饮食的原则是什么产后新妈妈的身体非常虚弱，既 要恢复自身的生理功能，同时还要哺 乳，因此，需要充分的热量和各种营 养素，同时还要照顾到尚未完全恢复 的肠胃功能，在饮食上要注意以下几 个方面。 1....