[月子期间血糖高能吃什么月子餐]有部分产妇在怀孕期间患有妊娠高血糖，这类产妇在坐月子期间的饮食也要格外注意。下面给大家一份高血糖产妇坐月子一周食谱，大家可以参考一下。 周一 早餐：黑面馒头、小米粥50g...+阅读
分娩通常分为三个连续的过程。从有规律得子宫收缩开始到子宫口全开的时期，叫做分娩第一期，这段所需要得时间初产约需10-12 小时，经产只要5-6小时。子宫开始收缩得间隔时6、7分钟，收缩的时间大约时30秒，收缩感并不很强。子宫口约开5厘米时，收缩得间隔是4、5分钟，收缩的时间约持续30-40秒，收缩也加强了。已进入这种状态，沉着的孕妇也会由于精神紧张和疼痛开始难受，是在分娩过程中最痛苦的时期，正因为如此，你要消除不安和恐怖感，冷静地判断情况。
这个时期在病房或在待产室等待分娩的开始，宫缩的发作反复袭来，但不发作时，可以看看书，听听音乐，或和别人聊聊天等，要松弛一下，这时的前半段最好吃些容易消化的东西、水分多的汤奶，以及清淡的饭菜，也应尽可能地多睡觉休息，以充分摄取营养、积蓄体力。宫缩时，做腹式呼吸或做腹部按摩，取随便些的姿势舒服些 。还有腰部胀痛的时候，做做腰部按摩和压迫有效。
为了在分娩时不至于排出大便来，这时要灌肠，即使有便意，也要忍耐到不能再忍耐的时候，不这样的话就会残留粪便。 从子宫口全开到胎儿通过产道，出现再母体外的时期，叫做分娩第二期。子宫的收缩间隔时一分钟或两分钟左右，持续约50秒，胎儿头部钻入骨盆，而且每当子宫收缩时，一边旋转一边向产道出口挺进。这个时期，由于直肠等内脏也被压迫，自然地会用劲，也是孕妇把自身不必要的恐心情完全忘掉的时期。
要听从医生和助产士的指导，有效地利用平时的训练做深呼吸、用劲。灌肠后，直肠是空的了，但有时仍有便意，那是因为胎儿头部的压迫。即使排出大便来也不要紧，因此不要夹紧肛门，应该象要把一切挤出来那样使劲。不久，装这胎儿的胎膜破裂，从 里面流出羊水（适时破水），就可以看见婴儿的 头发了，但是收缩停息，产妇为准备下次收缩而做深呼吸时，婴儿的头发又看不见了，这个时期叫做＂拨露＂。
这个时期过后，即使在没有宫缩的时候，也能从外面看见胎儿的头顶，阴道口充分撑开，产妇感到一个很大的东西堵在那里，这叫做着冠，是即将分娩的状态。着冠一开始，就要停止用劲而开始短促呼吸，做＂哈、哈＂短促而又激烈的呼吸的同时，放松腹壁，这时如果用劲不当，会造成会阴撕裂，在下次宫缩时，只用子宫收缩产生的压力，就能将胎头娩出，做好准备等待着的助产士会托籂迹焚克莳久锋勋福魔住婴儿的头顶，拉出婴儿的头部，继而借助全身。
＂哇--＂的第一声！！，那一瞬间真时达到了母爱的极限，能够体验到新生命平安诞生了的安心感。＂辛苦了＂，完成了重大任务的孕妇的表情，重叠着安乐和幸福，充满了非常幸福的美。这个全过程的时间初产需2-4小时，经产约需1小时。这个时期配合宫缩很好地用劲，只在发作时用劲，发作过去就放松，胡乱使劲，效果较小，产妇也累，紧张和松弛运用得当，是顺利分娩的窍门。
用劲的窍门是，宫缩一来就做深呼吸，吸一口大气憋住，抵住下颌感觉就象解硬大便那样使劲，助产士如果说＂停止用劲，做哈、哈、这样的快速呼吸＂就应听从指挥，做短促呼吸。
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