三九宝宝网备孕知识月子

产后痔疮的产生原因是什么?怎样调理产后痔疮

08月22日 编辑 39baobao.com

[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的,女性朋友在怀孕期间体重增加,骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿,从而导致脊柱骨盆长期受力不均,所以在产后容易出现长...+阅读

今天要来讲产后痔疮,在生宝宝之前从没想过,有一天拉便便也会变成如此揪心的事。只进不出,都要跟貔(pí)貅(xiū)(只吃不拉的神兽)争高下了。蹲坑时间长到头晕目眩,更别提多乏力了,简直疼痛难忍,严重时还便血,那滋味无法形容……

众所周知,便秘是容易得痔疮主要原因之一,而由于产后缺乏运动、饮食不均衡等因素,都可能会导致我们便秘。

有数据表明,80%的女性在生产前后都患有不同程度的痔疮,经历着不便描述的痛苦。这时如果妈妈们没有及时治疗,严重时会引发阴部、乳腺、盆腔等一系列疾病。

先来谈谈便秘这件事

在准妈妈到新妈妈,可以说从孕期开始我们就很容易便秘,而孕期便秘的原因大概是以下4种:

1、怀孕以后,孕激素大幅度增加,消化道中的激素会减少。

2、子宫变大,给肠道运动带来了障碍。

3、日常补铁、补钙也会引起便秘

4、怀孕之后活动量比较少,不利于肠道蠕动。

便秘基本上人人都可能会有,但是孕产妇却是高发人群,这算是一个小问题,但是处理起来很麻烦。无论是产前还是产后,解决这个小毛病可以从调整生活方式开始入手:

1、多吃蔬菜多喝水,推荐每日摄入膳食纤维25-35g,每日至少饮水1.5-2.0L。

2、适量运动,我国传统的“卧床保胎”是很不科学的,还具有许多副作用,便秘就是其中之一。

孕期保持适量运动是很重要的,最好能坚持每天运动30~60分钟。如果平时不运动可能会觉得很不习惯。那可以从最简单的运动开始,先稍微散散步,逐渐就能过渡快步走,走着走着说不定就会爱上运动了。

顺产的妈妈在生完宝宝后的2天后,最好就开始每天都下床稍微走动一会,这能促进恶露的排出。产后两个星期,就可以开始每天散步了。而剖腹产的妈妈则要视伤口愈合情况而定,在月子里可以适当走动,但散步至少要等出了月子再开始运动。一般来说,产后半年内仍是妈妈们身体恢复的时期,因此温和有氧的运动比较合适。剧烈运动最好等到生完宝宝半年后再进行。

3、建立良好的排便习惯。一般而言,肠道在早上刚醒的时候和餐后时是最活跃的,试着在这两个时间段中排便,排便时要集中注意力,才更容易排便。

如果是孕期便秘比较严重,需要使用药物治疗的情况。建议使用乳果糖进行治疗,效果比较好,不影响胎儿发育,也不会影响哺乳,安全且副作用少。而且对于乳糖不耐受的人群,乳果糖同样适用。

要注意,孕妇尽量不要使用含麝香的中药栓剂及乳膏。润滑类泻药,比如:开塞露也要慎用,因为有增加流产和早产的潜在风险,用药前要请教你的妇产科医生。

为什么生完了,我还会得痔疮?

产后痔疮这个“心机鬼”可不是一下子就发生的,而是从怀孕期间到生产过程里,处处都埋下了伏笔:

1、怀孕期间

随着胎宝宝的不断发育,妈妈的子宫也随之不断长大,盆腔内压力增加,导致血液回流不畅,痔疮潜伏待发。如果妊娠期就出现痔疮,绝大多数不会影响自然分娩,分娩后症状会明显缓解,多数痔疮会消失。

2、分娩阶段

如果妈妈生产时的产程过长,用力过大,会给肛周很多压迫,尤其是顺产的妈妈,那种“拉千年宿便”的漫长与纠结肯定难以忘怀吧。肛周皮肤其实比想象中脆弱,不堪重负就容易形成硬块,痔疮由此加重。

3、坐月子期间

此阶段妈妈体内的黄激素增多,大肠蠕动速度减慢,加之处在休养期间,本身活动又少,便秘简直太可怕,进而诱发痔疮就是分分钟的事儿了~

怎样调理产后痔疮?

既然痔疮这么容易入侵,妈妈们赶快学一些调理妙招,让隐痛速速撤离!

1、保持愉快,拒绝不良刺激

心情舒畅乃是一切烦恼的良药。据研究,胃酸分泌的多少与人的情绪呈正相关,如果是心情嗨皮,则胃酸分泌增多,胃肠蠕动加快,食物也就能被消化得很好。

继而更快将残渣排出体外,减少了在肠道的停留时间,也就不容易发生大便干结的情况啦。

2、科学运动,避免久站久坐

运动的好处可以谓不胜枚举。妈妈在孕期适当开展散步和韵律操等节奏相对缓慢的运动,能增强心肺功能、减轻腰酸腿痛和下肢浮肿等症状,还能增加耐力,有助于生产时加快产程。

产后运动更可以促进恶露排出和身材恢复,对于消除痔疮隐患,自然是功不可以没。

3、合理饮食,粗细混搭才是更好

很多妈妈自打备孕就开始注重膳食搭配,这本是一个好现象,但如果过于精细而忽略了粗纤维食物的摄取,就很容易导致便秘。

其实,无论孕期还是产后,只要少食辛辣刺激食物,适当增加含纤维素较多的蔬菜和水果,注意勤喝水,有效增强了肠道蠕动力度,也就可以避免痔疮了。

4、呵护肛周卫生,方可以神清气爽

虽说小菊附近不见阳光,但也不妨碍我们对它施与呵护和疼爱,平时勤换内裤,保持洗浴的习惯,都是不错的方法。

尤其是产后的清洁更是十分重要,既可以避免恶露刺激,还能促进血液循环和消除水肿,预防外痔的出现。菊花随时保持干爽,细菌方可以跑光光!

5、养成定时排便的好习惯

妈妈们应该都有体会,产后第一次排便总是姗姗来迟,惹人发愁。如果3天后还没有排便,可以在有便意的时候试着借助于开塞露来润滑便便,以免痔疮速速找上门。在这之后,也要尽快恢复产前的排便习惯,无论再忙再累,千万不要憋,及时解决才能身体顺畅,心情舒爽呢!

6、随时观察,及时治疗

如果是已经出现产后痔疮的症状,初期可以多饮水和多摄取粗纤维食物,借助软便剂来排便,同时采取冰敷患处或者坐浴的方式都可以减轻疼痛感。

多数情况下,是不需要特殊处理的,如果症状明显,可以在医生的指导下使用产妇可以用的痔疮药。如果出血,就需要去肛肠科医生那里就诊处理。

以下为关联文档:

剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡,但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染,而在淋浴时,产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂,能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱,食用花菇能增强抗病毒能力,防止被病菌感染,有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...

产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题,盆底肌肉松弛就是其中一个,那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢?引起原因又有哪些呢? 女性在生孩子的时候,不管是顺产还是剖腹产,妊娠和分...

剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说,在恢复过程中一定是要下床走动的,但是这也是值得注意的地方,那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候,为了避...

产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节,那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢? 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...

产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的,如果宝宝奶水不够,可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...

新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息,除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢? 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝,对于各位妈咪来...

产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的,可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱,此时容易生病。主要多食用温性的食物,如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...

产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛,而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因,甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...

推荐阅读
图文推荐