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女性在在生孩子的时候，不管是用那种方式来生产，都会大出血，所以女性在生完孩子以后，身体都是非常虚弱的，所以很容易受到风寒病毒的侵扰，如果我们没有好好护理自己的身体，就很容易出现一些不好的症状！而坐月子的时候脚后跟痛是比较常见的一种现象了，很多宝妈都会遇见，在痛的时候真的是非常的难受！原本以为只要自己忍过了生产时候的痛苦，忍过了产后恢复时候的痛苦，没有想到还有忍受月子病的痛苦！真的是让人非常的难受啊~那么究竟应该怎样做才好呢？可不可以恢复呢？本文就给大家解答一下，赶紧来看看吧！

产后脚跟痛的原因是什么？

我们想要知道产后脚后跟痛怎样恢复，我们首先要知道的一点就是，产后脚跟痛的原因是什么，产后脚跟痛是由于产妇在生产的时候，身体流失了大量的血液，所以呈现一个比较虚弱的状态，而且身体的各个器官也还没有恢复到原来的样子，如果没有好好的护理，就会出现种种的问题，而脚部的护理也是同样的重要，没有注意脚部的保暖，那么就会出现脚后跟痛的问题！所以大家一定要注意了~

脚后跟痛怎么办？

注意保暖：脚部保暖是非常重要的了，特别是在月子的时候，大家一定要预防寒从脚底起，所以大家可以在月子的时候准备一双月子鞋，一定要将脚跟包好，而且科学的坐月子方法一定要注意穿袜子，注意脚部的保暖，这样才能够预防寒气的入侵，从而对脚后跟痛起到一个很好的预防作用！

药水泡脚：可以适量的用一些中药加上热水来泡脚，帮助脚部的血液循环，从而减缓产妇的脚后跟痛，在泡脚的时候，可以让家人帮助按摩一下，在热水洗完脚以后，一定要及时的穿上袜子！避免出现一些不好的结果！

尽量的少动：产妇在生产完以后，非常的疲累，而且医生也建议孕妇应该适量的运动，这样才有利于伤口的 恢复，可是孕妇如果太疲累，身体也会出现种种的症状，而脚后跟痛就是其中的一种，所以在身体还没有恢复之前，大家最好还是克制自己，适量的运动就好！

以上几种方法就是小编针对产后脚后跟痛提出的解决办法了，大家可以根据自己的情况来选择，不过。对于这种月子病，想要根治比较困难，最好还是预防为主！大家一定要注意了！

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