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对于新生的宝宝来说，最好的食物就是妈妈的母乳了。美国的权威育儿杂志称母乳为最安全的食物不是没有道理的，所以在孩子出生以后，只要有条件进行母乳喂养宝妈们，都会选择母乳喂养的方式来喂养宝宝，以便给宝宝提供最好的成长条件！但是很多宝妈在喂奶的时候都会出现一个问题 堵奶！明明自己的奶水很充足，宝宝就是吃不到，看着宝宝挨饿，妈妈们也是非常的心痛，而且自己堵奶堵得也很痛，真的是不知道应该怎么办才好~其实我们生活中也有很多食物通奶效果非常好，今天小编就给大家讲讲，堵奶了吃什么通奶最快，感兴趣的家长赶紧来看看吧！

鲫鱼汤：大家都知道，鲫鱼汤是很好的下奶食物，能够帮助促进宝妈的乳腺发育，让宝妈的奶水更加的充足，而鲫鱼汤也是很好的通奶食物，能够帮助疏通宝妈的奶结，让宝妈更好的通奶，满足宝宝的营养需求！同时也减轻了宝妈乳房的压力，让宝妈喂奶的时候可以不用那么痛苦！

木瓜：大家都知道，木瓜是很好的丰胸食物，对于女性的乳腺发育是很有好处的，不仅是这样，木瓜还能够促进乳汁的分泌，可以帮助宝妈更好的分泌奶水，解决宝妈堵奶的情况，避免宝妈因为堵奶造成的一系列不好的情况！

花生：花生是很好的益气补血食物，对于产妇产后恢复是很有帮助的，而且花生里面还含有丰富的营养元素，能够促进宝妈的乳汁分泌，同时还能够梳理宝妈的乳腺，起到一个很好的通奶作用，所以如果是堵奶堵得比较没有那么严重的宝妈，可以适量的吃一些花生来帮助缓解症状！

猪蹄：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对女性来说是非常好的一种补品，在生产完以后，女性的身体是非常虚弱的，猪蹄里面含有的营养能够很好的帮助宝妈身体的恢复，而猪蹄还有很好的通乳作用，能够帮助宝妈很好的疏通乳腺，解决宝妈堵奶的情况，让宝宝更好的成长！

以上就是小编给大家解答的关于堵奶了吃什么通奶最快的相关解答了，大家要根据自己的情况选择适合的食物，另外还有一点需要注意的是，宝妈们堵奶多数是因为奶水太多导致，所以适量的使用吸奶器或者是让宝宝帮助吮吸，减轻产妇乳房的压力，从而很好的预防堵奶的情况！

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