[怀孕前的准备：怀孕前后如何服用叶酸]叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形...+阅读
叶酸是从孕前三个月开始吃
如果吃单一的叶酸的话 吃到孕后三个月
如果吃福格森的复合叶酸 福格森孕妇营养素软胶囊 可以一直吃到哺乳期结束
福格森孕妇营养素软胶囊 营养更全面 2010年最佳孕妇叶酸品牌
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福格森是目前市场上唯一一个经国家食品药品监督管理局批准的“孕妇营养素软胶囊”。经国家卫生部权威部门检验的健康产品，被国家发展改革委员会下属公众营养中心推荐为“营养健康倡导产品”。
福格森孕妇营养素软胶囊含孕妇所需的每日0.4mg叶酸，另外含22多种微量营养元素（钙、铁、锌、维A、维C、维E、B12等），营养全面，预防宝宝出生缺陷，孕育健康宝宝，帮助妈妈顺利分娩， 从孕前三个月开始服用一直服用到哺乳期结束 每天一粒 饭后服用。
孕妇吃叶酸有哪些注意事项
1、怀孕前一个月开始服用 强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
2、每天服用一片就够了 摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。
3、叶酸不宜与维生素同补 叶酸在酸性环境中易被破坏，而维生素在酸性环境中才比较稳定。
如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B
2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
4、医师指导下用药 长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。 孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
5、停用避孕药 怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。
计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
孕妇服用叶酸注意事项有哪些
1.必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。
4.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。...
整个孕期都要吃叶酸吗
你好，孕妇及时的吃叶酸可以帮助预防胎儿畸形，但是要注意食用方法，女性一般在孕前三个月需要补充叶酸，孕期前三个月适量补充叶酸，不仅可以预防胎儿先天性缺陷，还可以预防胎儿神经管发育缺陷。此外还能促进胎盘和宝宝发育，孕期身体缺乏叶酸，容易发生胎盘早剥。孕中期及孕晚期是不需要吃的。 怀孕早期，需要膳食清淡，多摄入含有叶酸的食物，适当增加含有优质蛋白的食物，不要挑食，烟酒生冷刺激的食物要避免，为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。另外，育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。
服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。指导意见：心情愉快、思想放松。可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。
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