[孕妇要如何适量补充维生素A]维生素A的补充对准妈妈和胎宝宝来说都很关键，因为它是胎儿发育不可缺少的营养素之一，那么，在怀孕期间，孕妇要如何适量补充维生素A?对于这个问题，我们一起到下文寻找答案吧。维生...+阅读

1、注意维生素的摄入量专家说明说，虽然维生素A是人体不可或缺的营养元素之一，但是，摄入的量不可过多，否则会出现不良的后果，对于健康的人来说，摄入过多维生素A很有可能会引起慢性中毒，而对于孕妇来说，补得太多维生素A，还导致胎儿畸形的几率上升，因此，孕期要注意维生素的摄入量。

2、维生素A的摄入只要注意日常饮食即可现在市面上有很多富含维生素A的食物，如：维生素A牛奶、饼干等，建议孕妈妈在孕期，只要注意饮食健康即可，没有必要特意的去摄取维生素A，因为很多日常食物中都含有丰富的维生素A，孕妇通过日常摄入是完全可以满足自己和胎儿的营养需要的，如：动物内脏、蛋类、鱼类、水果、深色蔬菜等都是富含维生素A的食物，孕妈妈多吃一些就可以了。

3、不可不摄入维生素A有的孕妈妈害怕自己把握不好维生素A的摄入量，因此，就忽视了维生素A的摄入，其实，维生素A对于怀孕的孕妈妈，或者是一个健康的常人来说，都是不可缺乏的，孕期缺乏维生素A，是会导致孕妈妈出现胎儿发育异常的。

4、孕早期注意维生素A的补充...

孕妇如何补充维生素A

由于维生素A具有多种生理功能，对 视力、生长、上皮组织及骨的发育、精子 的生成和胎儿的发育都是必需的。 维生素A最明显的功能在于视觉方 面。维生素A可预防夜盲症和眼干燥症 （干眼病）'，在暗的光线中有助于维持 正常视力。维生素A为机体正常生长所必 需，并有助于人体细胞的增殖和生长。 缺乏维生素A，可使机体的细胞免疫功能 降低；补充维生素A，能改善铁的营养状 况，増强机体的抵抗力。维生素A是胎儿 正常发育的要素。骨骼发育也离不开维生 素A。 孕妇的维生素A需要量较非孕妇增加 25%。孕早期母血中维生素A浓度下降， 晚期上升，临产时降低，产后又重新上 升。所以，孕期补充维生素A是非常重 要的。 不过.提醒孕妇，如果妊娠反应重或 呕吐频繁.进食不足，可考虑药物补充维 生素A。

如用药物补充维生素A， —定要在 医师指导下服用，防止盲目或过量补充而 致维生素A中毒的发生。

以下为关联文档：

备孕期间是否需要补充维生素很多年轻父母都很疑惑被运期间需要补充什么样的营养元素，备孕期间是否需要补充维生素呢。下面就看下小编替大家整理的相关知识补充吧。在孕前3个月，夫妻双方要开始正确补充维...

孕期补充维生素吃这些孕妇这一特殊人群对维生素需求显得更加重要，胎儿的生长发育、孕妇的健康维持都必不可少。都说药补不如食补，日常生活中哪些食物富含各类维生素你知道吗?孕期补充维生素吃什么?...

孕期补充维生素别过量维生素和其他营养物质一样，过量也会对人体有害，甚至发生中毒。尤其是不少妇女在妊娠时，总认为各种维生素的需要量一定数倍于平时，于是就盲目大量补充。殊不知，这不仅无益于自己，也...

备孕期间不只要补充叶酸，更要补充维生素维生素E对生育有帮助 研究人员发现，针对母鼠在妊娠末期出现的胎鼠被吸收的现象，提供维生素E后即可防止发生此种情况，而且其下次妊娠也完全正常。雄鼠缺乏维生素E后同样会导致不...

孕期怎么补充维生素建议按孕周科学补充备孕期和孕早期补充叶酸 备孕期和孕早期服用叶酸片可预防胎儿神经管发育畸形，减少出生缺陷。 服用方法： 孕妈妈在备孕或孕早期要均衡饮食，并按医生的建议服用含标准推荐量的叶...

孕期需要补充哪些维生素维生素也叫维他命，是维持人体正常生命活动不可或缺的营养物质，特别是在人的生长发育以及新陈代谢的过程中，维生素起着重要作用。同时维生素对胎儿的器官形成以及脑部发育也起着...

孕期需补充哪些维生素六、维生素 叶酸：在蛋白质的合成中起着重要作用，直接影响核酸的合成及氨基酸代谢，对细胞分裂、增殖和组织生长有重要作用，是胎儿中枢神经系统发育所必需的营养素。叶酸缺乏可引...

孕期需补充复合维生素吗如今生活条件好了，餐桌上的食物越来越丰盛，营养过剩的问题也变得很普遍，但很多人却未必摄取到了“对”的营养，对于进入孕期的女性，是否必须额外补充营养品？应该怎么吃，才能吃得健康...

孕期吃什么补维生素a孕期吃什么补维生素a，孕期补充维生素A要注意什么：尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。 维生素A(vitaminA)又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）是一个具有...