[维生素e吃多久可助孕]维生素e吃多久可助孕要因人而异。 每个人的体质不同，身体状况也不一样，服用维生素E见效的时间也就不一样。一般医生会先建议服用3个月，每天100毫克左右，服用完成后就可以起到助...+阅读

如今生活条件好了，餐桌上的食物越来越丰盛，营养过剩的问题也变得很普遍，但很多人却未必摄取到了“对”的营养，对于进入孕期的女性，是否必须额外补充营养品？应该怎么吃，才能吃得健康？ 市售的各种孕期营养补充品，包括综合维生素片、钙片、鱼油等，是用来补充饮食不足的产品，也就是说，从食物中摄取营养才是根本，所以提醒孕妈妈不要本末倒置了。

另一方面，在目前饮食普遍过剩的情况下，怀孕的你或许也开始怀疑补充营养品的必要性。孕妇体内孕育着一个新生命，需要的营养素的确比一般成年女性多，现在很多人虽营养过剩，却未必摄取到了均衡且必要的营养素，所以，如果无法从日常饮食中摄取足够且均衡的营养，为了胎儿及母体的健康，孕期建议可适当补充。 选择医生推荐的孕产妇专用的营养补充品 现在市场上的营养补充品种类非常多，该如何选择呢？建议选择医生推荐的孕产妇专用的孕期营养补充品，这样质量较有保证。

一般孕前和孕初期医生会建议补充叶酸片，可有效预防胎儿神经管畸形。到了怀孕中期以后，如果孕妇饮食中钙的摄取量不足，可以适当补充钙片。孕晚期，胎儿需要储备一定的铁以供出生后消耗，孕妇可在医生的指导下补充铁剂。至于其他维生素、矿物质和微量元素，因人们的生活水平、饮食习惯、居住区域等有所差异，很多人存在着偏食、食欲不佳等现象，也可能会缺乏某些营养素，这时最好做一些检查，如果发现身体内缺少某种营养素，可适当补充。

孕期需要补充复合维生素吗？ 维生素是微量营养素，在体内不会产生热量，却是促进体内代谢、消化吸收、血液循环等生理作用重要的营养素，因此，维生素虽需求量不大，却是让身体正常运作的重要角色。 阅读延伸： 孕期如何选择孕妇营养品

以下为关联文档：

维生素E助孕哪个牌子好养生堂天然维生素E 养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。它...

孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗可以吃，但服用对腿抽筋没治疗作用。 孕妇腿抽筋多是因缺钙所致，要想改善应补充钙质和维生素D，吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙...

维生素b2孕妇能吃吗孕妇可以吃维生素B2，但还是从食物中获得更安全，一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50~100克，就可满足孕妇...

孕期需补充的维生素有哪些怀孕期的妇女对营养的摄入不同于平常人，对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。当正常饮食无法满足体内所需的营养时，补充...

产妇补维生素有什么方法呢产妇补维生素方法： 1、富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西...

产后产妇为什么要补充各种维生素维生素是一类维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质。 存在于食物中，人体不能自行合成，需要量甚微。不同维生素各有其特殊的生理功能，既不参与机体组成，也不提供能量。近年来，...

孕期可以吃哪些维生素1.什么是孕期维生素 孕期维生素是为孕妇提供健康孕期所需的维生素和矿物质的补充剂。医生可能会建议在备孕就开始就服用孕期维生素。健康饮食很重要，但服用产前维生素弥补饮...

孕期一定要吃哪些维生素1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。 2、维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，...

孕期吃什么维生素好孕妇吃维生素之B族维生素：增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸， 怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造...