[鱼汤的做法孕妇吃的]木瓜莲子煲鲫鱼 本汤气味清甜、喷鼻润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季候的清润汤品，同时亦合用常见疾病的愈后滋补。 材料：木瓜500-600克（约1个）、莲子20克、眉豆20克、...+阅读

通常初孕妇从孕18周~孕20周会察觉胎儿在子宫内的动作俗称胎动，胎动主要来自于胎儿肢体的活动，胎儿在子宫内的位置不同，孕妇感觉胎儿活动的位置也不同，腹部的各处均有可能存在，孕妇无法通过某种活动或体位来改变胎动的位置。经产妇感觉胎动的时间会早于初孕妇，临近预产期胎动有逐渐下降的趋势。由于胎儿个体差异大，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。数胎动可以帮助准妈妈监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况，以便及时发现问题、采取对策。数胎动的方法很简单，每天早、中、晚吃饱饭后，孕妇坐下来或者躺（侧卧最好）下来开始静静地数胎动，每次数一个小时，之后把3次监测的胎动数目加起来，再乘以4。如果得出的结果在30次以上，这说明胎动良好，胎儿在子宫内不存在缺氧问题，孕妇只要继续监测就好了；如果得出的结果在20次左右，即为胎动可疑，怀疑存在胎儿窘迫、缺氧问题，这时孕妇该进行严格的自我监测，如果第二天还是这种情况就该到医院做胎心监护了；如果得出的结果在10次以下，属于胎动减少，孕妇应立即到医院做检查。

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哪些水果含糖量低适合孕妇吃给你列个表，自己看着来，含糖最低是好，但也要小心热量的。所以什么水果都是可以来点的。 各种水果的热量分析，每份含糖15克，热量60千卡。 食物名称 购买量（克） 可食量 份量（个） 备注...

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