[孕期做好保健工作的3条妙计]对于准妈妈来说，在怀孕期间做好保健工作是很关键的，这样才能有效的保证胎儿的健康，在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们，以下三条妙计能让你的孕期保健工作做的更完美。孕期做好保...+阅读
我们一起来了解一下孕期口腔护理的重要性。温暖湿润的口腔，是 培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏， 就很容易引起心脏病。美国北卡罗来纳大学的研究者从这一发病机制出发，对早产儿与口腔疾病的关系进行调査。他们在一些早产儿体内，发现了与其 母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。所 以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的 重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀 孕下面为你说明孕期口腔护理的知识：
（1） 重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷 牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易 感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化 物涂膜等。
（2） 使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从 白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具 有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后 和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，对于牙齿和牙龈健康是很有帮助 的。
（3） 做好定期口腔检査和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快， 定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾 病，应选择妊娠中期（4~6月）相对安全的时间治疗。
（4） 增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、和 一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起 到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发 育也很有帮助。因此，妊娠期只要注意保护牙齿，生孩子不仅不会损坏牙齿，而且生出来 的孩子，牙齿都会结实健康。
孕期如何进行口腔保健
妊娠期由于雌激素水平的增加，齿龈肥厚，易充血、水肿、出血， 孕妇患口腔疾病的风险大大增加。有比较充分的证据表明，孕妇患有牙 周病可导致婴儿早产或低出生体重儿，孕妇的口腔健康水平对胎儿、婴 儿的口腔健康均会产生影响。女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查，尤其是全面放开二 孩政策后，已经存在口腔问题的高龄女性应及时发现并处理口腔内的疾 病或隐患，做到早发现、早预防、早治疗，防患于未然，避免在怀孕期 间可能因为发生口腔急症带来的治疗不便和风险。妊娠期间，要坚持做到每天早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙 方法、选择合适的牙刷种类。根据口腔情况选择牙膏的品种，口腔科医 生可给予专业指导。发现牙龈出血或不适时及时到口腔科就诊。
孕产妇的口腔保健要怎么做
一般来说，每个女性都要经过结婚、怀孕、分娩这三个过程；特别是怀孕后，全身各系统要发生显著的生理性变化，负担也加重，日常摄人的营养不但要供给自己，还要供给胎儿。除生命所必须的糖、脂肪、蛋白质以外，还需要许多微量元素，其中钙是必不可少的。它不仅是促进胎儿骨胳发育，也是形成牙齿的主要成分。 当母体的钙被胎儿吸收后，自己又未及时补充，就容易引起全身骨质脱钙，骨质疏松。同时，也可表现为牙齿松动，牙本质易于脱钙。并且，由于孕期和哺乳期妇女的生理需要，日常所食的糖及淀粉类食物也较多，如不注意口腔卫生，食物残渣就易于附着在牙面上，使口腔内细菌增多。 而且，食物残渣中的碳水化合物能发酵产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。 另有一些孕妇，由于怀孕后女性激素的分泌失调，使牙龈微细血管变得扩张和弯曲，并使血液淤滞，对机械刺激敏感，液体或细胞也易于渗透到血管周围组织中去，对局部刺激反应加重，因而引起牙龈出血、水肿严重者，可引起贫血。
故做好孕、产期及哺乳期的口腔卫生保健工作，非常重要，包括坚持早晚刷牙，正确刷牙，饭后漱口，及时清除牙菌斑，及早清除牙结石，并多吃含钙食物。另外，在怀孕头三个月和后三个月拔牙，易引起和早产，有些药物已不能使用，某些牙病的治疗会受到限制。这不仅严重影响孕妇的饮食和健康，还不利于胎儿的正常发育。
女性孕前孕期怎么口腔保健
怀孕前，为了孕育出健康聪明的宝宝，女性朋友们都会主动去医院做各种各样的身体检查，但往往却会忽视牙齿检查的重要性。事实上，牙齿检查在孕前尤其重要，怀孕后雌激素增加，容易引起牙龈组织充血肿胀，同时免疫力有所下降，在此情况下，如果孕前口腔疾病没有及时得到治疗，那么孕后将会使原有口腔疾病加重。特别是牙周炎，存在于牙周袋中的细菌能释放出内、外毒素，会通过母体影响胎盘的功能，容易造成流产、早产。牙齿的不适，牙龈的肿痛，病情加重的龋齿，又会进一步影响孕妇营养的消化吸收。因此，孕前如有口腔疾病，在准备怀孕时就要抓紧治疗，以免怀孕后加重或复发。一般来说，全面的口腔检查应在怀孕前6个月进行，这样可以有足够的治疗和恢复时间，对宝宝和准妈妈的健康非常有好处。
另外，在怀孕的早期和晚期，治疗口腔疾病要十分慎重，避免造成流产或早产。了解到口腔问题对孕育的影响，那么，我们在曰常生活中应该如何护理好牙齿呢？首先，我们要从刷牙做起。刷牙要以35 ~37^的温水为宜，太冷或太热的水都会刺激牙齿，影响牙齿的寿命。刷牙时间要持续3分钟左右，刷牙时要顺着牙缝刷，刷完里面再刷外面。有些人刷牙时刷到某些部位会有呕吐的感觉，这时可选用刷头较为细小的牙刷刷牙。最后，要保持健康美丽的牙齿，每天至少早晚各刷牙1次，白天吃过甜食后，即使不刷牙也要用清水漱口，以免蛀牙。另外，一旦出现牙痛等症状时，一定要及时治疗，此时口腔疾病可 能已发展到晚期，所以，为了减轻晚期口腔疾病时所产生的痛苦，一定要定期进行口腔检查，这样就可做到早发现、早治疗。
为口腔疾病赢得 更有效的治疗时机。其次，在选择牙刷和牙膏时也不能大意，使用不合适的牙刷和牙膏 都会损伤牙龈和牙齿。牙刷至少要3个月换1次，买牙刷时尽量选择刷 毛较柔软的，这样才能避免牙龈受伤。刷头也要选择适合口腔大小的， 要正好能在口腔内灵活地转运，以保证能把牙齿刷得更干净。现在市面 上的牙膏多种多样，有中草药的，有防过敏的，有美白的等，一定要根 据自身需求来选择。
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