[孕妇每天叶酸摄取量的问题]叶酸是一种水溶性维生素，在动物的肝脏，肾脏，绿色蔬菜，西兰花，橙汁等含量均很高，尤以动物的肝肾、绿叶蔬菜中含量最多。但由于叶酸不耐热，在加工和贮存过程中往往会损失一半左右，因而...+阅读

木瓜莲子煲鲫鱼 本汤气味清甜、喷鼻润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季候的清润汤品，同时亦合用常见疾病的愈后滋补。 材料：木瓜500-600克（约1个）、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条（约500-600克）。 木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，一般作妇女催乳的汤品时，是采用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采用成熟的木瓜。成熟的木瓜是色喷鼻味木瓜雪梨银耳汤具佳的水果，有“岭南果王”之称，不管作水果之用还是煲汤之用，在平易近间里都有认为是润心润肺之佳品；莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠，《本草纲目》记录它能“谈心肾，厚肠胃，固精强筋骨，补虚损，利耳目”；眉豆性平，味甘、入脾、肾经，功能调中益气，健脾益胃，唐朝名医孟诜认为它能“补五脏，调中，助十二经脉”；鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚，《日华子本草》说它能“温中下气，补不足”，诸物合用，则清润、益肺、健脾、养胃。 烹制： 先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏，用慢火稍煎至微黄；莲子去芯和眉豆一路洗净，用清水漫泡半晌；木瓜洗净后去皮，切成块状，之后一路放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲至二个小时，调入数量适宜盐巴和少许生油即可

蛋奶鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐数量适宜、鸡精数量适宜 制作过程

1、将鲫鱼剖腹后，清洗洁净待用。 二、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。

3、加入数量适宜水和调料，用文火清炖40分钟。

4、起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白净浓稠，口感更佳。

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梦见流产孕妇梦见流产是什么意思导读：孕妇梦见流产是什么意思呢？若是做梦梦见流产之事的话，说明梦者会遭横事，但最后一定会度过难关。梦中的流产，是损失的象征。若是女性梦见流产，这是提醒你要把全部精力投入事业...

孕妇如何选择正确的分娩方式孕妇到了妊娠后期要为分娩做准备，选择合适的分娩方式关系到母婴安全，这需要产妇，医务人员及家属三方面的配合完成。剖宫产是解决妊娠合并症和难产最有效的方法，然而自然分娩是一...

孕妇鱼汤的做法鲫鱼汤健康说明： 1、鲫鱼{鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。 2、...

孕妇鱼汤的做法大全都有哪些用料 鲫鱼 2条 姜片 适量 盐 少量 孕妇版鲫鱼汤的做法 新鲜鲫鱼，杀好，洗净。 清水按需要，姜片适量，不排斥可以多放一些，姜片也对孕吐有缓解。盐少量。顿煮一小时。 出锅调味，少量...

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给孕妇炖鱼汤的做法是什么食材清单 鲫鱼 1条 芫荽 适量 生姜 适量 青葱 烹饪步骤 家有孕妇之清炖鲫鱼汤的做法图解1 步骤1 鲫鱼一条洗净，滑刀 家有孕妇之清炖鲫鱼汤的做法图解2 步骤2 姜蒜准备，因“领...

孕妇鱼汤的做法大全鱼汤一定要会熬，熬出来的水那是奶黄奶黄的，而且味道特别的鲜甜，如果不会熬鱼汤，那味道是腥的，而且让人看了一点食欲都没有。而作为一个孕妇，就应该多喝点汤，不管是肉汤还是鱼汤，都能...

怀孕期间鲫鱼汤怎么做食材 食谱热量：137.4（大卡） 主料 鲫鱼2条 方法/步骤 1 孕妇鲫鱼汤的做法：炖 1、材料：鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒（拍碎）、小葱一棵（切碎）、油、盐、鸡精。 2 2、锅里放油，烧热后，用铲推开...

给孕妇喝的鱼汤该怎么做山甲炖母鸡-- 材料： 老母鸡1只、穿山甲（炮制）60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法： 母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。...