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造物主造人之初，就是要让人光脚走路的。但是随着人类社会的发展，人们早已习惯了穿鞋。不可否认，光脚走路有益于人体健康，从足部保健方面，可以让我们略知一二。人体的脚部有33个穴位，赤足走路有利于刺激脚部穴位，可以增强人的体质。这在日本的一些{氐年级的学校当中早已有过尝试。实验证明让孩子赤脚走路9个月，孩子的身体抗病能力会明显加强，扁平足的患病比例也会明显下降。下面让我们来看看宝宝赤足走路有哪些好处：1.改善消化系统的功能。赤足走路能够促进宝宝的新陈代谢，改善消化系统的功能，让宝宝的食欲大增。2.增强免疫力。赤足可以促进宝宝的血液循环，增强内分泌与植物神经的协调与调节功能，进而增强身体的抗病能力，可以让宝宝免受感冒、发烧等常见疾病的侵扰。

通过刺激脚底穴位，还能有效抑制宝宝习惯性便秘、消化不良等病，并能发挥健脾益肾，镇静安神等功效。

宝宝赤脚走路有什么好处

赤脚走路可以让宝宝足底直接接受泥土 摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力 量，促进足弓的形成，避免发生扁平足。 赤脚走路可以让宝宝的双脚经常裸露在 新鲜空气和阳光中，有利于足部血液的循 环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受 凉腹泻等病。 多让宝宝赤足走路，能刺激末梢神经兴 奋，促进植物神经及内分泌系统的正常发育 和调节功能，促进血液循环和新陈代谢，给 大脑充足的能量，从而加快大脑发育，提高 大脑思维的灵敏度和记忆力。 经常让宝宝赤脚在草地上、沙滩上、院 子里、室内地面上行走嬉戏玩耍，既有利于 小儿的身体健康，又满足了孩子玩耍的愿 望。 当然，让孩子赤脚走路，路面一定要平 坦、干净，谨防足底被杂物刺伤。 赤脚走路的好处多多，但是训练孩子 赤脚走路要慢慢来。

不要让孩子一下子就 光着脚走在室外的沙子上或草地上，以免 刺伤孩子娇嫩的双脚，或孩子一时不适应 会着凉。 开始训练时可以在床上让孩子赤脚走， 进而在家里的地板上，然后慢慢转移到外 面的草地、沙地或鹅卵石小路上。

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