[小儿便秘怎么办治疗小儿便秘的食疗方法]便秘无论是大人还是小孩，都有可能发生。要是小儿便秘怎么办？ 治疗小儿便秘的食疗方法又有哪些比较好的呢？中医认为 一天三出恭，赶快找医生，三天不出恭，也得找医生 ，后者所指就是便...+阅读

(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。

(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便虚。

(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。

(5)将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

也可以吃芝元倍健膳食纤维，坚持段时间就会有很明显的效果。

便秘怎么食疗有效

便秘怎么食疗有效？便秘的食疗方法

1、紫菜芝麻饭先将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。同时将这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。

2、醋腌莲藕先将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。

3、醋拌圆白菜先将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。在将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。

4、姜汁拌菠菜准备菠菜250克，姜25克，精盐、酱油、香油、味精、醋、花椒油各适量。先将菠菜去须根留红头，洗净后切长段，置开水锅内略焯后捞出，沥水，装盘抖散，晾凉，加入搅成的姜汁及精盐、酱油、香油、味精、醋、花椒油调匀拌入味。佐餐食，具有养血通便、开胃解酒的功效。适用于肠燥便秘、老年性便秘、习惯性便秘、痔疮、高血压、酒精中毒等症。

5、油焯海带豆先将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。因为海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量；黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。希望能够帮到你...

便秘如何食疗？

1生白芍30克，生甘草12克，水煎服，每日2次，用于热秘 2莱菔子6克，皂荚3克，研细末，用于气秘。 3芝麻100克，茶叶5克，大黄10克，研末吞服，每日2次，用于血虚便秘。 4炙黄芪30克，炒党参15克，山药30克，生白芍30克，生甘草12克，水煎服，每曰 2次，用于气虚便秘。 5锁阳15克，桑葚子30克，蜂蜜30克，前两味水煎取浓汁，加入蜂蜜搅匀饮之，每曰 ^ 2次，用于冷秘。 6决明子9克，水煎服，一日2次。 7生地黄30克，水则服，一^日2次。 8核桃肉30克，每晚临睡前服用。 以上6〜8方用于习惯性便秘。 9火麻仁30克（捣烂），冰糖15克，水煎成浓汁徐徐饮之，适宜于老年性便秘。 10松子适量，炒香去壳，1日2次，早晚空腹服，每次服5克，适宜于老年性便秘。 11马铃薯捣汁，每日清晨空腹服50克。

12青菜汁200克，香油50克，煮熟温服。 13黑芝麻30克，香蕉250克，芝麻洗净炒至半熟，用香蕉蘸着吃。 14白木耳10克，粳米100克，红枣10枚，冰糖30克，一起煮粥吃，每日1次。 葱白（小指粗）1根， 蜂蜜少许。将葱白洗净， 蘸上蜂蜜，徐徐插入肛门 内5〜6厘米，再来回抽插 2〜3次，拔出，约20分钟 即欲大便。 如仍不排大 便，再插入葱白抽插2〜3 次。本方具有润肠通便之功效。 。

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