[如何让哭闹的宝宝静下来]面对宝宝无休止的哭闹，再有耐性的妈妈都会坏脾气。不妨试试小编推荐的五个小招式，让哭闹的宝宝静下来吧。研究表明，约有一半的新生儿一天之中哭闹的时间超过两个小时，有五分之...+阅读

先深呼吸

花2分钟来找一件2113自己真5261正喜欢做的4102事情

不要想别的，无论有什么烦恼都不管了，对自己说＂一小1653时后再说吧＂

然后做那件自己喜欢做的事，至少40分钟（不过也不要太长）

做到不想再做下去了，就坐下来，好好想想为什么会浮躁

如果想明白了就着手解决问题

如果想了很久都不明白，那么说明这个浮躁只是心理暗示，放松就好

这个问题人人都有，我也有，不要着急烦躁，不能解决问题，当然你可以用合理方式发泄，但是发泄完之后，应该坐下来，讲另你烦心的事情一一列出来，然后列出每一项的原因，为什么解决不了，是态度问题，还是方法问题，还是自己水平有限，还是人际关系的影响等等，找准定位，找出原因，然后就去解决实施，每次你心烦的时候，想想人活在世上，谁不是每天在解决问题，产生问题，再解决问题吗？你看到别人轻松解决，那也只是看到了一个结果，他也需要思考需要实践，所以给自己点时间，做该做的事吧~加油~人要经得起磨练！经常去散步，登山，听轻音乐，看看书，找朋友聊聊天，一起喝喝茶，等等，都可以

以下为关联文档：

让自己学着静下来，收获更好的自己2018年还有十几天就要结束了，在2018年我最大的感受就是我还需要沉淀。2018年我接触了常青藤教育，走进了跃华幼儿园，让我感受颇深。第一次学常青藤的时候，我很矛盾，是否适合我们当...

如何让心平静下来首先： 改变作息时间，早起，锻炼。先不要想功课，等到运动使你精神百倍后在适当的看些书。 运动是使人充满活力，信心的最好方法！ 可以试一试。 其次： 一、觉察你的情绪 感觉身体或情绪...

如何让小班的孩子突然静下来很多时候，面对孩子们吵成一片，闹声冲天的场面，包括我在内的年轻教师往往因急于想让孩子们安静下来就会拼命地喊，一遍不行就喊两遍，一遍响过一遍，简直就是声嘶力竭——这无疑是一种...

怎样才能使一个人静下来没有浮躁的心1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受...

如何让课堂安静下来来开心雀跃的心情顿时跌入谷底。而且孩子们总有个坏习惯，起立时总有个别孩子慢慢腾腾，三三两两地站起来，每次看到这情景，心中的火焰变开始燃烧。今天我 一、以“静”制“动”法...

怎样才能让自己的心静下来心动，不安静是随时随刻都能发生的 让自己的心静下来不是一件容易的事 或者说，是一件根本不可能的事 常讲的心静只能是相对而言 或者说是一种美好愿望 我们都太浮躁 让自己的心...

怎样才能让自己的心静下来呢人，在面对现实时，心里难免有很多浮躁，心也就很难平静！ 一个人的心态往往会决定一个人的心里是否平静，但是人必竞是俗人，也不可能做到心如止水.心情不平静的时候，可以做做以下这些：...

怎样可以让自己心静下来(1) 将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情...

如何才能让自己的心静下来心烦，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再...