[清肠防便秘吃什么好]4、糙米：肠疏通“管道工” 糙米中含有丰富的b族维生素、维生素e，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及...+阅读

阴寒凝滞、阳虚不运等皆能引起便秘。治疗宜选用清热润肠、行 气导滞、益气养血、温阳通便等方法。常用的食品有松子仁、杏 仁、香蕉、番薯、蜂蜜、黑木耳、芝麻、胡桃仁、何首乌、枸杞 子、红枣、大枣、桑葚、白术等。 便秘的中医疗法： （1 ）决明润肠茶：取草决明30克炒至适度后研碎，用沸水冲泡5〜10分钟，每日代茶饮。 （2）郁李仁粥：将郁李仁15克浸泡褪皮，研为膏；粳米50 克煮粥，待粥熟后，加入郁李仁膏，加姜汁和蜂蜜各适量。空腹 食用。 （3）黄芪蜜茶：将黄芪30克加清水500毫升，煎汁，加蜂 蜜30克和匀，煮沸代茶饮。 （4）二枣茶：用大枣和红枣各若干，红枣去核后加水同煎 汁服用。 （5）芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各10克，将五 仁混合碾碎，加入粳米200克，共煮稀粥，加白糖适量，每日服 用。 （6）何首乌50克，煎汁去渣，再加入粳米100克、大枣5 枚、冰糖适量同煮为粥。每日食用。 （7 ）鲜桑葚加蜂蜜煎汁代茶服用。 （8 ）枸杞子15克、大枣5枚加粳米熬粥食用。 （9）肉苁蓉30克，猪骨250克，煮汤服用。

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便秘的人要多喝水怎么正确喝水排清宿便刻不容缓、肚子总是圆鼓鼓的，喝出美丽：现代人，吞咽动作快一些？在是你的身体在发出排毒信号哦，水很容易在胃里被吸收，也能够缓解便秘，是什么原因呢，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公...

什么蔬菜水果和食品有助于通便和治疗便秘展开全部 营养治疗 营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。 1.痉挛性便秘 （1）无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质...

小儿便秘是怎么回事单纯性便秘多因结肠吸收水分增多引起，常见病因有： 1.饮食不足 婴儿进食太少时，消化后液体吸收，余渣少，致大便减少，变稠，奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥，饮食不足时间较久引起营...

宝宝一个月便秘带血怎么办小儿大便带血，在门诊上很常见，这是典型的小儿便秘，多数还是喂养不合理的原因。很多家长为了给孩子补充营养，总给孩子吃一些高蛋白高脂肪的食物，如鱼肉类，还有一些高汤类和精细食物...

女性便秘的原因有哪些饮食因素 女人因为爱美而常常减肥，视油脂为大敌，只吃水煮食物和蔬菜水果，使粪便中毫无油脂，干巴而难以排出，产生便秘；食量太少会使体内食物残渣过少，难以产生便意；爱吃辛辣上火食物，...

吃什么食物养胃养胃食疗方调理肠胃让你胃口大开生活中常常会见到一些胃功能不好的人，他们往往食欲不振，面色不好，身体不太健康。那吃什么可以养胃呢？为了能更好地调理肠胃，我们不妨可以尝试一下养胃食疗方，经常吃这些，也许能让你...

宝宝流汗多怎么办食疗三款食疗缓解宝宝爱出汗气阴两虚型小儿出汗以盗汗为主，出汗较多，体形偏瘦且倦容，还伴有心烦少寐、口干、手足心热；有时有潮热、口唇淡红、舌淡少苔、脉细弱的症状。推荐药粥方：银...

6种坚果的不同食疗功效各有哪些呢栗子：保护肾脏 栗子中的膳食纤维丰富，本身也没有毒素，适合糖尿病患者食用。同时，栗子还能起到补肾气，健脾胃的作用，是补肾良品哦！不过栗子的热量较高，不宜多吃，可以和三餐一起食用。...

宝宝便秘的改善方法有哪些呢宝宝便秘的改善方法： 1、直肠或肛门局部刺激法。用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。 2、进行腹部按摩。如果...