[冠心病病人外出旅游要注意些什么]冠心病病人外出旅游时,要注意以下几点: (1)旅游只限于心功能较好的病人心功能Ⅱ级者,不可远游,尤其避免爬山、游泳等剧烈活动。心功能Ⅲ级者,只能在室内或住地周围的风景区进行活动...+阅读
必备的物品: 1.刀,最好是瑞士军刀,有很多可以用到的时候.割绳子,割肉,割衣服. 2.手电,必须电量充足,且亮度足够,走夜路,钻山洞都用的到.还有一个用途就是半夜起床嘘嘘.最好是可以防水的. 3.指南针,这个就不多说了,指明方向用的. 4.地图,如果有的话.指导和校正路线. 5.打火机,生火用的.不过注意不要在野外随便点火.生火可以烤食物,取暖,烤衣物,玩篝火等.火柴不行,因为湿了就没用了. 6.长袖上衣,一定要长袖,因为野外会被树枝,带刺的植物割伤,而且皮肤也不会被阳光晒伤,不要小看野外的太阳哦 7.宽松耐磨的长裤,最好是可以扎住裤脚的裤子,因为可以防止蛇虫爬入,裤子最好是那种可以防水,至少是可以很快干的,宽松还有一点是裤裆要大,可以跨出比较大的步子. 8.运动鞋,最好不要是新的. 9.厚的棉运动袜,可以防止脚磨破. 10.适当的食物,饼干,干粮等. 11.充足的水,水一定要注意调配,每次喝的都不要太多,不要开始喝的太多,身体不输入,到了后来又没有喝的. 12.药品.创可贴,红药水,感冒药,消炎药. 13.白酒.大家别误会,不是让大家酗酒,白酒特别是高度数的白酒又好多用处,一个可以御寒,特别是雨天.一个可以消炎,可以对伤口有杀菌的用处,不过千万别喝多^-^ 14.备用的衣裤,分别用袋子装好,防止进水.外出容易把衣服弄脏,所以备用的衣裤是必须的,否则就只能穿着脏衣服继续了. 教训 1.牛仔裤,牛仔裤并不适合外出.一个是裤裆不够大,一个很厚重,出了汗就很不舒服,一旦湿了很难干,而且浸了水很重,走起路来不方便. 2.适当的食物,千万不要带太多的食物,以为可能根本就没有那么多的胃可以装那么多的食物,而且吃多了也走不动,最后变成了累赘. 3.包里的东西最好用防水的袋子分别包好,防止湿了.否则带了衣服还是没的换
野外郊游要注意什么呢
1、出行前估计自己的身体状况和能力。不是所有人都适合到野外出行和郊游的,也不是一个人任何时候都适合野外出行,所以每个人都应该在野外出行前估计自己的状况和能力,第一次野外出行的人可以跟随有经验的人进行。
2、出行所带装备要齐全。在野外的时候,很少可以被利用的东西来维持自己日常所需,所以当野外出行时要尽量带齐装备,所带的装备可以根据需要来选择,不需要的就不要携带去出行,以免使自己负担过重。
3、安全是首要的,一些危险的地方不要靠近,在一些陡峭的地方要注意防滑,同时有些人喜欢拍照,但不要为了拍照而到一些危险的地方,尽量不要一个人单独出行,因为多一个人就可以多一份照应,小心出行。
4、防止被晒伤。在野外出行,有太阳照晒是肯定的,所以要注意防晒。如果长时间在太阳下暴晒,就有可能导致中暑和脱水,还有皮肤被晒伤的可能,出行的时候可以适当涂一些防晒油之类的,避免身体被晒伤。
5、出行中要注意喝水。水是人体机能和各项活动正常运行的基础,如果野外出行中没有喝水的话,可能会使得人感到头晕,身体没有力气,而且在野外找到水源是比较困难的,所以身上要带够足够的水,一旦发现水源就要把水瓶装满。
6、防止蚊虫的叮咬。野外出行时要避免蚊虫的叮咬,因为蚊虫可能有一些对人体有害的物质,严重的话可能使得人体中毒,所以出行可以穿一些浅色的衣服,最好在自己身上涂抹或者喷洒一些防虫的药物或者液体,降低蚊虫对自己的伤害。
去郊外玩要注意些什么
1带药(以防跌伤神马的需要)
2带足够钱
3防晒霜
4驱蚊水(一小瓶就够了)
5女生最好带把小刀 嘿嘿 以防万一神马的 男生也行的
6穿上舒适的衣服和鞋子(天热配个白色鸭舌帽很帅气的)
7数码相机,把美好的瞬间留下来
8贵重物品可不带则不带
9记住路线,不要迷路(手里有张路线简图就最好了)
10合理安排时间
11关注天气预报,带上把小阳伞(一举两得)
12手机要多带电池,千万不要没电了
13如果去郊外野营睡帐篷,就更要注意天气预报了 ,最好靠近小旅馆(雨太大就躲啦)
14看点鬼故事,晚上会很刺激的
15最后带上一颗放飞的心就行啦!
(还有如果是受台风影响一带的就不出去了吧,呵呵,安全第一,相信你懂得)
祝你玩得愉快!!
外出旅游时有哪些事项需要注意
一、住宿安全事项
1、游客入住酒店后,应了解酒店安全须知,熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。
2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全,有无破损,如有不全或破损,请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限,未能配备,请游客小心谨慎,防止发生意外。
3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管,外出时不要放在房间内,若出现丢失,后果自负。
4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门,睡觉前注意房门窗是否关好,保险锁是否锁上;物品最好放于身边,不要放在靠窗的地方。
5、游客入住酒店后需要外出时,应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡,卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时,可以按地址询问或搭乘出租车,安全顺利返回住所。
6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情,主动地实行自救。若身上着火,可就地打滚,或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时,用浸温的衣物披裹身体,捂着口鼻,贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时,可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
二、饮食卫生安全事项
1、在旅游地购买食物需注意商品质量,发现食物不卫生或有异味变质的情况,切勿食用。
2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品,防止他人暗算和失窃。
3、旅游期间要合理饮食,不要暴饮、暴食或贪食。
4、为防止在旅途中水土不服,游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。
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