[股骨头坏死时如何预测股骨头塌陷]股骨头坏死时，能事先预测股骨头的塌陷是十分有意义的。因为只有预测，才能预防，可以从下面几方面考虑：1、从时间上分析，多数股骨头坏死发生后的平均3个月至10个月之间为塌陷发生...+阅读
后伸法：首先患者俯卧位，然后双下肢伸直，双手置体侧，患肢后伸活动5~10分钟，幅度、次数逐渐增加。 内外旋转法：首先患者取仰卧位，然后双下肢伸直，双足与肩等宽，双手置于体侧，以双足跟为轴心、取足尖及下肢作内旋、外旋活动5~10分钟，以功能受限严重一侧为主。 患肢摆动法：首先患者首先取仰卧位，然后然后双下肢伸直，双手置于体侧，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作内收、外展活动5~10分钟。 蹬空屈伸法：首先患者应该仰卧位，双手置于身体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车一样的运动5~10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。 屈髋开合法：首先患者仰卧位，然后屈髋、屈膝，双足并拢踩在床上，以双足下部为轴心，作双膝内收、外展活动5~10分钟，以够关节功能受限严重为主，幅度、次数逐渐增加 抱膝法：这种方法患者首先取仰卧位，伤肢屈髋、屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合，加大屈髋力量及幅度，持续活动3~5分钟，次数、幅度逐渐增加。
股骨头坏死怎样锻炼更好
在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。hui!
股骨头坏死的康复锻炼怎么做
股骨头坏死的治疗三分靠治，七分靠养，功能锻炼很重要。①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。 ②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。 ③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。 ④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。 ⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。 ⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。...
股骨头坏死患者平时需要怎么锻炼
李莫祥认为股骨头需要锻炼的 以下的锻炼均适合股骨头坏死患者锻炼：
踏空锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。
【适应症】股骨头在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者。
直腿抬高锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留一分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行。每次锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】下肢肌肉无力，或者下肢肌肉萎缩，髋关节屈伸功能受限，拄双拐不能负重行走的患者。
勾足锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾，每次持续用力一分钟左右，缓慢放下，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。
内外旋锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，足尖向外用力旋转，持续用力一分钟左右，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】髋关节外展功能受限，以及做外展功能时髋关节疼痛。
外展锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，患肢向外尽力展开，持续用力一分钟左右，缓慢收回，双腿交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。
【适应症】髋关节外展功能受限。
以下为关联文档：
为什么骨坏死容易发生在股骨头坏死人体在任何部位都可能发生骨坏死，仅就缺血性坏死已经发现40余处，而股骨头坏死发生率，这主要由生物力学和解剖学方面的特点来决定的。因股骨头为终末血管呈扇状20——25支，在头颈...
股骨头坏死的临床症状股骨头坏死病程较长，早期无明显临床症状，而是感到有疼痛症状后拍 X线片才能发现。最早出现的症状是髋关节或膝关节疼痛，疼痛可为持续性或间歇性。尤以劳累或久行后疼痛明显，常向...
股骨头坏死症状股骨头坏死的主要症状表现在以下六点：1、患侧疼痛。疼痛可为间歇性或持续性，间歇时无任何症状，但间歇时长可达一年以上。行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或...
儿童股骨头坏死的典型症状儿童脆脆的骨头会坏死？怎么可能？医师介绍，一种叫“儿童股骨头缺血性坏死”的疾病就常袭击4～9岁的儿童。这是一种因儿童发育不完善，成长过程可能出现的问题，比“成人股骨头缺血性坏...
自己怎样判断股骨头坏死晚期股骨头坏死必须要手术吗久久问医您好，根据您的描述，股骨头坏死一般会伴随着髋部疼痛等症状，股骨头坏死的表现就是髋部的地方疼痛较为明显，有时候也会引起膝关节的地方疼痛较为明显的。建议去医院检查确诊。建议...
怎么判断股骨头是否坏死股骨头坏死患者出现股骨头塌陷，是病情加重最明显的标志。经过漫长疾病演变过程塌陷形成，如塌陷部位得不到及时的控制，不断的发展下去，患者容易造成永久性跛行、残疾甚至瘫痪，身心...
股骨头坏死二期怎么治疗1、单纯的药物治疗： 单纯服用-药物要通过肠胃吸收，然后由血运输送到股骨头，而股骨头坏死是由股骨头血运受到阻碍形成的，药物无法到达患处或少了到达患处，因此单纯服用-药物治疗股...
二期的股骨头坏死怎么治疗股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的头部骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。导致的原因很多，一般可以由外伤，药物，受寒，酒精等原因所致...
股骨头坏死的形成原因股骨头坏死的形成原因，引发股骨头坏死的具体原因是什么：您好！首先感谢您对北京前海股骨头医院的关注与信任！ 通过前面文章的说明，对于股骨头坏死的危害您应该了解一些了。那么对...
