[蹲下来拥抱俯下身倾听——我的职业幸福感]作者：原丽平 山东省威海市环翠区望岛幼儿园，我很自豪，我拥有着一份最快乐的工作；我很骄傲，我拥有着一份有爱的工作；我也很庆幸，在工作中我收获了满满的幸福感。伟大的教育家魏书生...+阅读
原发布者：付顺华老师
如何提升教师的职业幸福感百里杜鹃普底乡在拱小学付顺华[摘要]：教师的幸福源于领导的关心和理解、源于学生的快乐与拥戴，源于劳动的公平与认可。本文从学校人文关怀的管理、多元开放的教研、合理公正的评价和内容丰富的校园文化等几个方面表述自己的观点，只要多为教师提供学习发展的机会，为他们创造自我成长的平台，帮助他们解决工作和生活中困难，给予他们鼓励和认可，让他们产生积极向上的工作激情，他们就会在工作中找到欣慰，在生活中找到快乐，在学校里找到幸福。[关键词]：教师职业幸福感随着新课改和教育均衡发展的推进到实施，教师角色是不断在发生变化，教师的工作不再单纯，除课题教学外，还要开展安全、营养餐、示范校创建、校园文化建设等各类繁杂工作，加强各类资料建设，让教师手忙脚乱，精力分散。多数教师怨声载道，进而产生心理抵触，加上考核、评价机制的不健全，致使部分教师满腹牢骚，工作懈怠，教师工作找不到幸福感。笔者在《学校发展性督导评估实践探索与研究》课题实践研究中，对提高教师职业幸福感进行了全面调查，让人心有余悸、感概万千。因此，如何激发教师工作激情，提高教师工作情趣，让教师在本职工作中找到自己的幸福和快乐是本课题研究的主要内容，笔者认为可以从以下几方面入手：
一、增强人性管理，让教师充满激情每一位教师都是带着希望、满怀激情来到学校。但工作中受到一些专横独断、管理失衡、任人唯亲、分工不均等不公正的管
如何提升班主任的幸福感
从教二十年，我一直担任班主任。刚开始对这份工作充满了热情。每天都是激情满满，信心十足。但随着时间的推移，年龄的增大，逐渐产生了倦怠情绪。 不仅是我，绝大多数班主任普遍感到工作重、压力大、待遇低，缺少幸福感，很多教师认为当班主任太苦太累、要上课，又要教育和管理学生，既要在家长和学生之间沟通，又要不断地进行自我学习，提升自己，搞好教学与科研，此外学生安全更是时刻挂在心头，每天都有忙不完的事，操不完的心。在这种超负荷的工作压力下，班主任的工作幸福感自然会降低。 呢？我认为从以下你方面着手：
（一）制定科学的班主任工作评价机制 班主任工作责任重大，社会、学校领导、家长对班主任的期望值都很高，但目前对班主任工作缺乏科学健全的评价机制，晋升评职称大都以教学和科研论文等硬指标为主要条件，许多青年教师感到班主任工作没有成就感。南京师范大学班主任研究中心主任齐学红认为，增强班主任的职业幸福感需要一个完善的社会支持系统，需要建立发展性评价系统。
（二）树立正确的职业价值观 我们选择了教师这个职业，就意味着工作与祖国的兴衰息息相关，而一旦承担了班主任工作，其责任就更加重大了。因此每一位选择了献身祖国教育事业的人，就必须把个人的自我实现价值和所承担的教育责任紧密结合起来，把个人的发展与学生的成长结合起来，这样才能从学生的成长中获得成就感和幸福感。 我们每天面对的是最阳光天真的学生，他们单纯、可爱、好学、充满朝气，在这样一群灵动的生命中，我们如果能以美的眼光来看待，他感受到的是那种纯洁无暇的爱和尊重，就犹如一位伟大的雕塑大师，在把一块块天然的白玉雕塑成材的过程中获得美的感受。这就是班主任的职业美，也是班主任工作幸福的源泉，这是其他职业所不能比拟的。
（三）提高心理自我调适能力，享受班主任工作的幸福 1.以阳光的心态面对一切 班主任不能选择工作环境与职业压力，但可以选择心态。林肯曾说过：你决心有多幸福，你就会有多幸福。所以在工作与生活中青年班主任要学会阳光地思考问题，保持一种积极的心态。 2.学会开心地工作
（1）调整工作的期望值。期望值过高是班主任找不到职业幸福的个体因素之一，当既定的目标无法实现时，如孩子们考试的成绩、班级的状况、自身的发展等，作为青年班主任就要理智地调整目标，重新制定实现目标的策略。
（2）带着童心与孩子们交往，在交往中丰富自己的精神世界。青年班主任应保持自己的童心和童趣，随时能与孩子进行童心回放，使自己与孩子之间有共同的兴趣和语言，走进他们的心灵，感受工作的成就和快乐。 3.掌握人际交往的技巧，建立和谐的人际关系
（1）学会微笑。高尔基曾说过：“只有爱笑的人生活才能过得美好。”微笑是人类最甜美、最渴望的语言，也是每个人最容易拥有的财富。青年班主任的微笑是每一个孩子、同事、家长最喜欢的表情。
（2）学会倾听与赞美。倾听与赞美是班主任形成良好人际关系的重要手段，也是班主任通往孩子们心灵的缕缕阳光。
（3）学会心存感恩。对于年轻的班主任来说，孩子们身上许多美好的品质需要你去发现，目前你所拥有的一切值得你去感动。拥有感恩的情怀，既能感动同事，也能感动学生。
结合自身实际谈谈如何提高教师幸福感
一是要善待自己，学会在现实生活中感受幸福。首先教师要善于制定切实可行的奋斗目标。比如，通过你的努力，力争把学生成绩提高几分，力争使学生素质得到提升，只有制定这些切实可行的目标，而且实现了，你就会在不断经历和实现这些目标的过程中，体验到参与和成功的快乐，感受教育带来的幸福。其次，教师要学会善于沟通。遇到的困难希望得到领导同事支持帮助，工作中的失误希望得到领导同事宽容和理解。有时困难的大小和失误原因别人是不清楚的，需要自己主动去同有关方面沟去通，在沟通中表达自己的内心真实想法，在沟通中获得他人的理解、支持、鼓励、认可和肯定。当然有的问题自己要想得开些，心宽路才宽么。第三，教师要学会善待自己的生活。教师不是圣人，需要真爱的人、知心好友，业余爱好和温馨的家庭等，教师需要丰富自己的情感、快乐地享受生活。
因此教师要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间，与自己的同事、朋友、家人进行上网、游戏、娱乐、休闲、旅游等活动，寻找乐趣，享受人生，通过自我调节，修身养心，使自己能保持愉悦的精神状态。第四，教师要学会善待自己的身体。健康的身体是从事教育工作的基本条件，教师一定保重好自己的身体。二是善待同仁，学会在合作互助中感受幸福。教师间公共人际关系无外乎合作与竞争两种，但合作是第一位的，在当今竞争时代中，教师只有在这种和谐的环境中发挥，幸福源泉才会潺潺不息。学校教育目标的达成是各科教师共同劳动的结晶，同事之间应尊重为善，理解为善、宽容为善。只有谦虚谨慎、平等相处、坦诚相见、互相帮助，增进教师之间的友谊，才能发挥出教育智慧。
学校追求的是综合的育人效果，教师要具备合作精神与团队意识，在与同事有效的合作中，去体现出教师的职业价值，保持良好的心态，去感受教育工作中的幸福。三是善待学生，学会在情感互动中感受幸福。教师的幸福是与学生的成长是紧密相连的。作为教师，要获得人生的幸福，必须首先成为一个成功的教师。善待学生是教师事业成功的前提，善待你的学生其实就是善待自己。怎样善待自己的学生，开启教育的成功之门呢？首先，善待学生，学会关爱每位学生。其次，善待学生，学会尊重差异学生。第三，善待学生，学会帮助学困生。第四，善待学生，学会赞扬后进学生。善待自己是人生一种积极向上的行为方式，善待同仁是校园一道美丽多彩的风景线，善待学生是教师一种高尚的师德境界。
让我们学会善待自己，给自己一个快乐的心情吧，用幸福的微笑去面对生活；学会善待同仁，给自己一个宽松的环境，用团队的力量面对现实；学会善待学生，给自己一块开心的方园，用快乐的心情播种耕耘。学会善待自己与他人，教师的自身必将得到修养，健康的心理必将得到发展，追求的事业必将得到成功，这就是教师的幸福感！
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