[如何控制自己的说话语气]我们是不是看到过这样的事情发生在我们周围：本来已经板上钉钉的一件事，却被一个没有眼力见儿的愣头青搅黄了?走进一家高档时装的专卖店，哪怕你根本忘了带钱包，如果你从容地、甚...+阅读
控制方法： 1，首先当我们感到孤独寂寞的时候，我们一定要出去散散心，千万不要烦躁，不要把孤独寂寞憋在心里，否则危害更大。 2， 体会欲望。想要改变欲望对你的作用效果，首先得把它们研究一遍。当你出现某一个情绪时，最好能找一个地方，独自去体会。 让其流露出来，记录其全部特点，过程。不用想着立即去处理排除。这样会激起你其他的欲望。 3，我们可以过一段时间，看你是否已经足够冷静去看待这个问题。还是自己一个人，把问题从脑子里挖出来。看看能不能找出解决的办法，如果还是不能的话，再藏着等以后再处理。 关键是，独自处理的时候，要调整自己。 4，还要有足够多的时间让你自己一个人冷静。所以你先学习冥想是很有 必要的。欲望有很多种类，需要把不同的欲望都深入分析，以及遇到的情况也要拆分开来，把每个细节都仔细分析。
5，我们可以把自己的欲望写下来，把总是在想的东西写下来，这是有效可以解决的办法，我们可以试试是设定另外的目标，同时并制定计划，这个可以调整自己的所思所想。
如何克制自己的欲望求方法
修炼内心，我觉得和人生的阅历有关系，需要一个洗礼的过程！阅事无数，内心才会荣辱不惊！当然平时也可以多看些书，譬如卡耐基系类的等等！也是有有效果的！想要修炼心静 排除杂念，说实话是一种艰难的毅志！人心理变化无常，喜怒哀乐随时都刺激着人的整个大脑神经。建议：自我克制力要强，每天保持轻松的壮态去工作与生活推荐看两本心灵书：“标竿人生” 与“荒漠甘泉”非常好，希望可以帮得到你！修炼内心也就是习心，首先有一种平衡的心态，学会控制自己、调节自己。其次有一个长远的目标，并分阶段的实现。第三相信自己，成功人士往往自信心很强。第四，走自己的路不要在乎别人的评价。........你可以借鉴一下。现在最重要的是要让自己心静下来，好好理理头绪，消极积极往往是一念之差，如何让消极转化为积极，最主要还是你的心态，过去就过去，我们要积极地面对未来，好好规划下自己，你的前景是无限的，你可以试着去写日记，自己分析下你现在的状况，然后找出问题去解决，没有什么不能解决的问题。
佛陀说啊，人啦在任何时候都要戒贪婪，禁欲望。这样才能够排除杂念啦。简单的讲，我们平常看到的整个形的花花草草，啥时有形状哈，但是在整形之前你看到了吗，那是园丁在每天不断的修整，不时窜出来的枝头花朵儿什么的。更简单的讲，如果你在非常饥渴的时候只想吃点白米饭喝点山泉氺就相当的满足了，但是当你真的吃吃上了白米饭喝上了山泉氺了之后，你就会想到吃肉喝酒，往后就是鲍鱼燕窝等等，那时候人的心里就会失去平衡，会非常的痛苦。如果这个时候园丁的剪刀会及时的出现并咔嚓的剪掉你的贪婪欲望，你就保持相当满足的状态。找到信仰：爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事忍耐，凡事盼望。
爱是永不止息！要深刻领悟人生的意义，试着改变一下自己的人生观.站位越高，事物就会越清晰清而静的。那就心若止水吧；换种角度、思维、环境、心情；做一下深呼吸，等等。当然拉，不该想的不想，不该做的不做，你应该成功！！其实你是知道怎样修炼耐心的，因为你知道应该怎样做，只是没有付诸正确的行动而已。我们每天都在做着各种各样的选择，不妨给自己点时间，把工作生活节奏慢下要面对现实，调整心态，思考化解危机方法，给自己减少烦恼、痛苦和损失。来，每当你感到不愉快时，就克制自己按正确的选择去做。久而久之，养成了好的习惯，你就修炼成了。在日常生活中我们应当怎样修炼自己的内心，排除心中的杂念.不让负面的思想，矛盾消极的心态占据心灵.虽然我知道改变自己从日常生活中点滴事情做起，但是往往不知道从何处着手，改变真的很难，也很痛苦！！心中的杂念：最先的就是你的欲望：包括你对人生、事业、家庭、生活、亲情、友情、爱情的看观。
可能你想要的一些东西，往往不能如你愿，所以心中会产生一种不能征服的挫败感，这种感觉会让你产生消极心态。严重一点的话，会产生心理病态，呵呵！所以老子在道德经里提到的进去智慧：流水不争先！凡是不能追求太快，克服对慢的恐惧。万物生之，莫知所以。勉勉而成，故能长久。无论个人背景如何，只要为成功付出了相当努力，就渴望成功；反过来说，一定要将成功希望寄托在长期努力上，不可急于求成。对事业如此，对感情亦如此。
怎样克制自己的欲望
不可否认的一个事实就是：一点欲望都不存在的人是找不到的。欲望确实是很难抵挡的，连聪慧异常的夏娃都禁不住种种告诫，而偷吃了那只禁果，何况我们这些在攘攘红尘中穿行的凡人。 欲望号街车，常悄悄地开至你的身边，它的载重量尽管已经有相当大的吨位了，但你依然不能满足：位子是处级还不行，你想的是厅级；房子是三室一厅还不行，你想的是四室一厅甚至别墅；票子鼓鼓囊囊还不行，你想的是戒指还不够沉、美元还不够用…… 如果说人生是一道难解的方程式，我们未必知道它的最终结果是什么。但我们至少知道，一个人的欲望与他现有的生活条件总是成正比例的。说白了就是，生活条件越差的人，他的欲望可能就越小；生活条件越好的人，他的欲望可能就越大。
譬如说，对于一个穷困潦倒、吃上顿没下顿的人来说，他最大的欲望可能仅仅是填饱肚子；而对于一个锦衣玉食者来说，他整日所操心的绝不是温饱问题，而是在社会的天平上，怎样用欲望的砝码，称出自己生存的质量。针对后一种情况，东坡先生早就指出：处贫贱易，处富贵难，安劳苦易，安闲散难，忍痛易，忍痒难，人能耐富贵、安闲散、忍痒，真有道之士也。 欲望，其实就是你灵魂中的痒。痛，可以忍住，而痒却是越挠越想挠的。 欲望，是一种与生俱来的东西，人有活着的欲望，有要饭吃要衣穿要房住的欲望。最基本的欲望得不到满足，当然是一种痛苦。但是，所有的欲望都得到了满足也未必是一种幸福——何况，人压根儿就不可能有所有的欲望都得到满足的时候，因为，欲望的尽头还是欲望。
心为形役，神为欲伤，我们何必强求自己去追求那些可有可无的东西呢？也许，只有那些疲惫不堪地走完了紫陌红尘的人，在经过生命的最后一个驿站时，才会心力交瘁而又无可奈何地感喟：欲望像海水，原来是越喝越渴的。 人，还是过得平淡一些好，别总是患得患失地活着。你不必为欲望的满足而欣喜若狂，也不必为欲望的未满足而悲悲戚戚。
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