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这个方子叫做大汤黄鱼,是甬菜(即宁波菜)的代表之一。原料:黄鱼1条、老雪菜150克、笋1根、葱2根、姜2片、葱花1大匙辅料:酒1大匙、清水5杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许 做法:
1、黄鱼洗净,撕除头皮,拭干水分;用3大匙油先爆香葱、姜,焦黄时捞除,再以余油将鱼两面略煎,随即加入
(1)料烧开,再改小火慢慢煮。
2、老雪菜洗净,切碎,放入鱼汤中同烧,笋先煮熟再切丝放入。
3、待鱼熟并汤汁鲜浓时,即可熄火盛出,撒胡椒粉少许及葱花即可食用。 tips:
1、老雪菜即腌渍时间较久,且色泽较深黄的雪里蕻,大多用来煮汤,尤其搭配黄鱼,汤鲜味浓,十分香醇,是江浙人最常食用的口味。
2、老雪菜只用梗不用叶,煮好后先试一下咸淡,再调整盐量的多少,以免太咸。 该答案来自中华美食网官方网站
雪菜小黄鱼什么烧法有些餐馆做这个菜还要勾芡不是干烧不勾芡吗
这主要是做法问题,我两种都列出来吧。 做法一(不勾芡): 原料:一袋速冻小黄鱼、雪菜、色拉油、生姜末、盐、酱油、鸡精、白糖等。 步骤:
1、要把小黄鱼提前拿出来解冻;
2、锅内放油,把小黄鱼放进去煎一会,然后加生姜末,喜欢辣的可以加点朝天椒,再依次放入黄酒,酱油,盐,雪菜。 因为雪菜的本身就比较咸,所以酱油和盐可以少放, 再放点白糖提鲜,加少许水煮一会;
3、小心翻动,因为小黄鱼易碎。等水煮干,加点鸡精就可。 做法二(勾芡): 用料:小黄鱼、干淀粉适量、食用油适量、雪菜200克、小葱2根、姜2片、蒜头1瓣、小红尖椒2个、料酒2大勺、糖2大勺、清水适量、香油1小勺 步骤:
1、小黄鱼去鱼鳞、去腮、去内脏,洗净沥干水分
2、鱼身两面拍上一层干淀粉
3、锅内放油烧至8成热,把小黄鱼下油锅炸至两面金黄
4、捞起沥干油分备用
5、炒锅内放入2大勺油,将葱姜蒜辣椒末下入锅内煸炒出香味
6、放入雪菜末翻炒一会
7、再把小黄鱼放入置于雪菜上,烹入料酒、糖和适量清水,烧开后转小火再焖煮5分钟左右
8、最后起锅前淋香油,撒上葱花 备注: 雪菜又叫雪里红: 用利于解毒消肿,开胃消食,温中利气。 明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。每100克含水分91。5克,蛋白质2。8克,脂肪0。6克,维生素1。6克,碳水化合物3。6克,钙23。9毫克,磷64毫克,铁3。4毫克,维生素B10。07毫克,核黄素O。 O6毫克,尼克酸O。7毫克,抗坏血酸83毫克。 小黄鱼: 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。黄鱼还含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老,并可防治癌症。
雪里蕻小黄鱼的做法雪里蕻小黄鱼怎么做好吃
用料
主料
小黄花鱼10条
辅料
红尖椒
3个
尖椒
1个
面粉
少许
雪里蕻
小半碗
调料
食盐
少许
醋
1小勺
鸡精
2克
葱
5克
姜
5克
蒜
1只
料酒
3大勺
生抽
1大勺
老抽
1小勺
水淀粉
适量
植物油
适量
白糖
1大勺
雪菜小黄鱼的做法
材料集合图:
1.将小黄鱼肚子剪开,去掉腹内杂质后洗净,用料酒2大勺、盐少量腌制15分钟左右。
2.葱切片,姜蒜切丝,青红椒切小丁和小圈
3.盘中放入面粉,将小黄鱼裹上面粉
4.锅入少油,将小黄鱼入锅中,中小火煎制,煎制两面金黄色时取出待用
5.净锅入油烧热,爆香葱姜蒜
6.加入雪菜、料酒1大勺、醋、老抽、生抽、糖炒匀
7.加入小黄鱼,再加入水300毫升烧制几分钟
8.将小黄鱼捞出,加入青红椒,再加点鸡精和水淀粉勾薄芡,大火将汤汁收浓些关火
9.将汤汁淋在小黄鱼盘中即可
烹饪技巧
1、煎制小黄鱼要用中小火煎制,煎制一下鱼好定形,这样烧制时不易碎。
2、烧制时水量要稍多点,同鱼持平。
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