[白菜豆腐汤怎么做好吃小白菜豆腐汤的家常做法]食材明细 嫩豆腐150g 小白菜100g 蒜2瓣 盐2/1茶匙 鸡粉4/1茶匙 清淡口味 炖工艺 十分钟耗时 简单难度 小白菜豆腐汤的做法步骤 1 材料准备好 2 小白菜洗净切段，蒜切丁 3 豆腐...+阅读

配料：豆腐二百克、牛奶二百毫升、盐少许、糖一匙、葱花、味精少许。 做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依据自己的口味加入调味品即可食用。 在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加纤维的含量，加速新陈代谢，你就会明显的感觉小腹平了很多。 味道鲜美，可口，兼容牛奶的滑和豆腐的嫩。 减肥原理： “豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。

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鱼头豆腐汤的做法第一种：鱼头豆腐汤菜系：汤粥 做法：煮菜 口味：咸鲜 主料：鲢鱼头 1个 辅料：香菇：干 8朵 豆腐：北 1盒 大葱 3段 姜 3片 调料： 盐1茶匙 鱼头豆腐汤的做法： 1：鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干...

鱼头豆腐汤的家常做法大全怎么做好食材用料 胖鱼头1000g 豆腐200g 油，盐，醋适量 葱，姜，香菜适量 胡椒粉，蒜粒适量 鱼头豆腐汤的做法 1.胖鱼头去除鱼鳃和内脏，用刀刮去黑色内膜。（卖家处理好的） 2.葱切末，姜切片。 3.起...

鱼头豆腐汤的家常做法有哪些主料：鱼头150克 鱼尾150克 豆腐250克 枸杞10克 辅料：姜20克 葱适量 香菜适量 油适量 盐适量 步骤： 1.香菜、葱洗净，姜去皮切片，枸杞冲洗，豆腐一块划二刀成4块备用； 2.锅中下油烧热，...

牛奶菌菇汤的做法步骤图牛奶菌菇汤怎么做用料 蘑菇 2-3个 香肠 1根 洋葱 适量 鲜奶 150g 黄油 适量 奶香蘑菇汤的做法 香肠，洋葱切小粒，蘑菇切片，蘑菇切末也行，我喜欢大片蘑菇在汤里的感觉。 锅里放黄油，洋葱加热炒香。...

做法怎么做如何做家常猪肝豆腐汤的做法大全视频食材明细 猪肝适量 嫩豆腐适量 盐适量 油适量 芹菜适量 尖椒适量 味精适量 微辣口味 煮工艺 廿分钟耗时 简单难度 猪肝嫩豆腐的做法步骤 1 备豆腐 ，猪肝，芹菜，尖椒。 2 豆腐切...

丝瓜豆腐肉片汤的做法丝瓜豆腐肉片汤怎么做食材 主料 丝瓜 500g 瘦肉 300g 豆腐 1块 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 小葱 适量 黑胡椒 适量 生抽 适量 鸡精 适量 淀粉 适量 步骤 1.丝瓜去皮洗净后切滚刀块，肉切片备用，...

砂锅鱼丸豆腐汤的做法主料 东豆腐、一块 鱼丸适量 培根适量 辅料 葱适量 高汤适量 生抽适量 香菜少许 蚝油适量 盐适量 糖适量 食用油适量 姜适量 蒜适量 鱼丸豆腐煲的做法步骤 1. 豆腐切块，放入...

酸菜豆腐汤的做法步骤图酸菜豆腐汤怎么做好吃主料：豆腐3块、干酸菜100g 辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、猪肉50g、葱适量 步骤 1.豆腐买回来后切片放咸开水中浸泡40分钟 2.干酸菜用开水泡软 3.猪肉剁碎，葱切末 4.锅内下油...

小白菜豆腐汤的做法小白菜豆腐汤怎么做好吃小白菜豆腐汤 食材明细 小白菜一把 大豆腐半块 小葱一棵 咸盐一勺半 酱油少量 清淡口味 煲工艺 十分钟耗时 简单难度 小白菜豆腐汤（家常口）的做法步骤 1 小白菜洗净，切好备用。...